Девочки!!!поделитесь кто как восстанавливал грудь после ГВ????уж что то все печально стало 😩😩

Отжимание в упоре лёжа , лёжа на спине ( желательно на стэпе) гантельки в обоих руках сводить и разводить ручки 😉

@20diablo ммм, возьму на заметку😄

@albinosyk, начинайте с 10 в день дальше по нарастающей 😉и все быстро подтянется 🌺

Ох надо попробовать ,спасибо ☺️@20diablo

@ritalorens, пожалуйста 🌺

Тренажёрка, клиника пластической хирургии- только два способа:) при чем первый как повезёт. Увы, но есть понятие "рожавшая грудь" и она становится такой у всех, кто прошёл через роды.

Если у вас она не сильно увеличилась в размере... В первую б. До была 2 потом 4 - через 3 года сама нормально восстановилась. А вот во второй раз, уже сомневаюсь, у меня 6🙈. Вообще, организму нужно 3 года восстановится после родов.

@irina2mi, у меня меньше стала :(

Значит вы похудели, грудь быстрее реагирует на вес.

@irina2mi, ну да после беременности 20 кг скинула ,ещё бы 10 только что с грудью будет ещё хуже ))

Нормально все будет. Только время дайте!