Никаких диет! 👎Только правильное питание! ☝Больше белка , меньше углеводов и будет вам счастье)))☺

Я худею уже полтора года,не люблю жестких рамок,я бы посоветовала буч,вообще больше белка, но не забывайте о клетчатке

Магги ,,но лучше пп