Девочки кто хочет похудеть но постоянно срывается, это я! Кто еще? Давайте вместе друг друга…

Давайте) как думаете, если малышу только 2,5 у меня получится?

@marylafore, ЕР? Врач разрешил заниматся?

@marylafore, ГВ? На гв говорят спортом нельзя так как молоко пропадает

КС и ГВ... Кароч я в пролете похоже, да?🙅

я занималась и молоко нормально было

@marylafore, я то только за) но молочко беречь надо))) я 2 дня позанималась это тяжко после операции то вообще не реально наверно

Я совмещаю приятное с полезным. Я хожу (быстрым шагом) ищу напарницу с которой будем обмениваться отчетами и считать, кто больше прошел... Ну и соответственно худеть. Противопоказаний к таким занятиям нет. У меня ГВ и ЕР.

@zdalina, я то ходить не могу долго) ребенок не сидит на месте)

@solnce_556, на ГВ после КС?

@ganihina, у вас спит ребенок на улице?

@zdalina, нее только дома((( шило маленькое🙆

@ganihina нет я сама рожала

@ganihina, ну тогда сложнее. :)

@solnce_556, я только за любой компании)))@marylafore

@zdalina, вот я дома и успеваю пока он спит заниматься🙆 гантели купила, коврик еще купить а не пледе и ваще как в зале будет))))@solnce_556 @marylafore

@ganihina, я думаю, что могу пп и на ноги упражнения и на руки делать ... Пресс после КС поберегу пока... Вернее не пресс, это очень громко сказано 😂, а пузо)))

@marylafore, давайте попробуем) в лс напишу)

У меня сестра похудела на без углеводной диете , если кому то интересно , загуглите в инете. Кушать можно почти все. Очень советую.

@tanya2704, это без мучного?

@ganihina, да и без сладкого. Муж даже выдержал эту диету, убрали пивной животик.

@tanya2704, ну я примерно на таком же... Только по утрам кофе с молоком и сахаром... А так 0 сахара

@ganihina, мы в первое время сахар заменили на заменитель. А через месяцев 6 примерно, начал все кушать по чуть чуть, мучное и т.д. старается кушать до обеда. Когда вес стоял, делали разгрузочный день, т.е. кушали все что хотелось по чуть чуть, чего нельзя и очень хотелось. Удачи!!!!

@tanya2704, спасибо) будем надеятся что все получится)))

@tanya2704, а сколько подруга скинула? 7 кг отказываются уходить, чувствую себя 🐷 готова к Вам присоединится и вместе прийти в форму))(

@naisonette, всем рады) в лс напишу

@ganihina, чушь ! На ГВ можно заниматься спортом !

@naisonette, на диете 2 подруги, обе после кормления. Я супруга кормила салатик : травка, помидоры, огурцы например на масле и отбивная например. На первое время исключили крупы, мучное, сахар, картошку. Рецепты брала на сайте углеводом. Нет. Вроде так называется. Приспособилась даже салаты , под шубой, зимний ну и т.д. готовить без картошки. Окружающие даже ничего не заметили ☺️☺️☺️☺️👍👍👍👍.

@mamamatveia, я же не спорю а говорю что я слышала)

я с вами хочу

я с вами хочу

@solnce_556, мы только за) в лс напишу)

Девочки, возьмите меня

@yulechka42, 😊 в лс напишу)

@ganihina окей

и я с вами хочу😊

@olga060580, я на озере) вечером приеду все скину