Думаю первый месяц только в душе, все таки матка ещё восстанавливается. Я месяца 2, может немного больше мылась только под душем, и ходила в баню теплую.
Не на долго я садилась уже в 20-21 день. Но вода была не очень горячая. А полноценно ванну приняла после 40 дней. Правда у меня потом температура поднялась.