У меня сильно сводит ноги по ночам. Как с этим бороться?

говорят кальция не хватает...кто говорит кальция, кто железа...сама мучаюсь

У меня тоже сводило сильно, пока муж перед сном не делал массаж. Жесткий, лимфодренажный такой)) плюсом компрессионные чулки днём носила. Также это может быть из-за недостатка кальция. Некоторым магний б6 помогает

судороги это дефицит магния

да, магне в6 в ампулах, который пить нужно -раствор, я им спасаюсь после 2-3 раз, уже хорошо

Спасибо большое!)

кальция не хватает, я его пила и магний тоже, но а основном кальций

@villiv1987, мне тоже врач сказала, что из-за недостатка кальция так, но я его пью, а судороги не проходят

как только начинает сводить, потяните носок ноги на себя, у меня отпускает сразу же. ни кальций, ни магний не пью дополнительно)

@mom_nastya кстати вот магний я тоже пила, как девочки пишут...но все равно он мне не помог особо

@zeva, спасибо! Попробую

Мне муж каждый вечер мазал кремом с пиявками. Мне помогало

терпеть((( мне магнелис не помог

магне В 6 форте 🖒

Контрастный душ, массаж ног обязательно, кальций

кальций магний - результат не замечала. а вот витрум пренатал форте - перестало. может совпало