👀Я поплакаться((( минус 3 кг к добеременному весу, но плюс 10 см к талии 😭 живот втягиваю, а там…

через месяц после родов, молочные реки)

Можно конечно, у тебя уже устоялась/установилась лактация.

через 2 мес. после родов начала заниматься,пузо мешок.Сейчас ребенку 11 мес.я еще кормлю

@lilu_lilu7, живот подтянулся?

@ofeliya_ivanovna конечно.вокруг пупка всё равно осталась кожа висяк

Я начала заниматься через 4мес после родов,с молоком все было хорошо до ввода прикорма! Спорт и пп никак не повлияли 😉

@lilu_lilu7, Вау! Желаю чтоб и кожа висяк ушла!!!

@milenad, а прикорм как повлиял?

ничего не влияет, я дома стала заниматься на фитболе каждый день через 1,5 месяца после родов, сейчас уже как месяц просто хожу очень много каждый день

@konstantino, а "до" что было?)) а то многие так выглядят после родов и без спорта)))) такой живот моя мечта... Что за упражнения на фитболе для живота?

У меня муж офигивает от моего Брюха!!!.

@ofeliya_ivanovna, когда стала кормить ребёнка два раза в день прикормом молока стало очень мало!

Блин, ты опять пишешь мои мысли вслух 🙉 я вот начала заниматься эту неделю только, скоро на море а живот висит ужасно(((( раньше больно как то было внутри все , не могла даже пресс качать, сейчас по тихоньку вроде все ок. С середины сентября планирую в зал ходить и бассейн

@ofeliya_ivanovna, https://www.instagram.com/sofia_stuzhuk/ у нее гляньте по хештегу спорт есть 2 видео упражнений на фитболе, их и делала. до беременности не такой был, сейчас он лучше, выбираются кубики из под жира :-), и появляется рельеф, при этом есть мотивация, нашла фото марта 2015

@ofeliya_ivanovna спасибо.Вам успеха😉

@ksanaluna, у меня тоже болело внутри, да и снаружи рядом со швом живот. Я только-только стала готова морально и физически что-то делать с собой

@milenad, ого(((( просто прикорм или заменила кормления полностью?

@ofeliya_ivanovna, как правило заменила два полноценных кормления днём. Очень редко,если сын отказывался кушать прикорм,давала грудь.