😑😑😑😑😑Начали за здравие закончили за упокой! Нуууу где вы моя Dream team #жирожопа??? 😜😜😜

@sunshineday доброе утро!))) как прошла ночь?)

@talia470 день 😁 отлично) спала. Завтрак состоял из 3 сырничков и кофе с молоком) на обед будет тушеное в соевом соусе и карри филе индейки и огурцы дачные). Упражнения пока не добавляю - для меня такая погода оч душная.. потом 3 дня голова болеть будет, я себя знаю(( зато уже с мелкими 1,5 часа отгуляла, и еще вечерком пойдем)

@lupik как прошёл завтрак?))

@sunshineday, норм))) итак держать!))) сырники то без сгущенки🕵🏻🕵🏻🕵🏻😂😂😂

@talia470 беееез) но с изюмом 😋😁

завтрак как всегда, кусок черного хлеба с двумя ложками рикоотты и чашка кофе без сахара. Обед тарелка гречки и стакан вишни, чай с молоком и горстью фиников. плюс прогулка с малышом, плюс сейчас на автобусе!! с каляской поеду недалеко в парк. машину мужу отдала, она зло)

планка и мануальник на вечер, ибо уехала к маме,)

@lupik, супер)) пресс не качаешь?

@sunshineday, ну изюм не считается) эт полезно) тем более утром))

@sunshineday, @lupik может оставить пост в общей ленте? Вдруг кто присоединится ещё?) или налетят на меня коршуны и заклюют тапками за засорение ленты #жиропопа

@talia470, можно попробовать) вернуться в раздел фитнес всегда успеем

согласна)

а на гв как диетить? ((( есть охото вечно

@elkazelena, пп, ограничение по углеводам)

Ой не поняла вопрос... Ну как, как вариант заклеить рот скотчем, а если серьёзно , то терпеть..