@ulyanochka, рассказывайте как ваша диета?)

@ulenka1488 спасибо большое

@ulyanochka, пусть у вас все получится) пишите о результатах)

@svetlanka_a, если бы прочитали что написано выше, то вы бы поняли, что уже не один месяц я придерживалась пп, не без срывов конечно, и позволяла себе иногда вкусное. Но за 8 мес всего - 5 кг, соответственно организму нужен толчек, стресс. За сутки на гречке -1,5 кг. Думаю это отлично. Попробую продержаться сколько смогу. Тем более голода нету.

Разгрузочные дни дают хороший толчок для сброса веса. Долго голодать вредно, обмен веществ замедляется.

Правильное питание и физ нагрузки. Ничего более эффективного человечество пока не придумало. Любая монодиета или низко калорийка ведет только к срывам. Набирайтесь терпения и меняйте образ жизни. Время, терпение и труд. Я сбросила после первой беременности 23 кг, после второй 25.

@taniuushhaaaa9, не за что)))

@ulyanochka, ок,спасибо) мне и этого достаточно для инфы)

@taniuushhaaaa9, это тебе лучше гугл подскажет. Вообще это аминокислота, которая способствует жиросжиганию. Её нужно употреблять перед тренировками, без физ.нагрузок нет смысла её пить

@ulyanochka, ульян,а что это такое? Л-Карнитин?

@ulenka1488, спасибо, про лпкарнетин то и забыла

@ulyanochka, а вы не пробовали пищевые добавки и аминокислоты? У меня с весом, как и со здоровьем впрочем, ж..а полная была. Спасли: гарциния, л-Карнитин и альфа-липоевая кислота) попробуйте, быть может вам поможет)

@taniuushhaaaa9, да у нас сейчас то одно, то другое, вообще ни времени, ни сил в зал ходить нету

@ulyanochka, а вот увидела выше)

@ulyanochka, это тоже своего рода труд) будем трудится, и не опускать руки) а ты же в зал ходила? Щас не ходишь уже?

@11111tanusha11111, я хожу в зал по мере возможности, то 3 раза в неделб, то раз в три недели 🙈

@taniuushhaaaa9, да,тогда на это всё ушло около года, сейчас уже прошло 8 месяцев, а толку почти ноль. Но я не опускаю руки

Я очень хочу в зал! попу и ноги и пресс подкачать))) но сына не с кем (((((

@11111tanusha11111, гв вещь конечно) но мне вот не судьба была кормить долго( и я дала волю жору, теперь отдуваюсь😠😔

@ulyanochka, ну если ты уже худела, то я думаю если есть желание ,то все получится. Удачи тебе)

Это я про себя пп! а ты конечно попробуй ))))))ждем результат! !!!

@11111tanusha11111, у тебя и так вроде хорошая фигура, когда в гагарина гуляли видела))) а вот я бочка мне пипец сколько скидывать. А 27 на свадьбу идти, купила платье, но чтоб прям идеально сидело надо 5-7 кг скинуть. Вот и жую гречку с сегодня)))

@taniuushhaaaa9 👍👍👍 у нас гв))) я пока гадости не ем)))))) я хочу кг 2 или 3 сбросить)))))

@11111tanusha11111, @taniuushhaaaa9 девчули,это понятно, что после диеты пп, я и сейчас уже с января на пп или на диетах, но вес всего - 5 кг. У эндокринолога наблюдаюсь, гормоны пью нужные. А весу пофиг, жиру со мной видимо хорошо 😂😢

@11111tanusha11111, я потихоньку начинаю. Скинула 2 кг на прошлой неделе, и сижу на пп ,где то конечно и положу не то что надо в рот, но стараюсь по максимуму убирать всякие гадости с виду, и мужа ругаю,чтоб не тащил ничего. И вес не прибавляется. Сейчас вешу 56-хочу до 50 дойти😤

У знакомого мама то-ли раз в 6 мес или 4 мес неделю сидит на гречке! была оч толстой и сейчас себя поддерживает лет 5 точно! Главное после нее следить за тем что ешь и не набирать! я все никак мужа на пп не посажу)))) хочу в семью ввести пп)))))

@ulyanochka, если не придерживаться пп, то после любой диеты вернется вес.

@taniuushhaaaa9, пробовала,был результат, но всё сразу вернулось. К тому же я овощи не люблю

Кстати объемы хорошо уходят, главное пить воды 2 литра.

Диета "6 лепестков" отличная. Или Любимая. Со след неделе на 6 лепестков сажусь. Загугли.

@11111tanusha11111, я хочу попробовать ей толчок дать организму. @filona дюкан мне не нравится, как и его мышление, так что не моё

@ulyanochka, Дюкана не пробовали? Мне супер подошла.. Кстати, у меня был гормональный сбой после гречки, а я даже и не подумала, что от нее, думала стресс 😱😱😱@tarasik

Мне кажется это идеальная диета если нужно сбросить быстро и много))))) раньше периодически делала так)))) после "все включено "))))))

@ulyanochka, искренне Вас жаль. Сочувствую вашему окружению. Удачи.

@ulyanochka, я и не говорила что Вам ЖРАТЬ😂😂😂 попробуйте есть разумно и умеренно и двигаться и будете не такая агрессивная. Понимаю что от голода мозг умерает😝

@tarasik, я не просила советов о том, что и как жрать или нет. Вопрос конкретно про эту диету

А что ещё пробовали? И что то дало результат ?

Она очень вредная для женского здоровья. Дает сбой гормональный. Лучшая диета меньше жрать и больше спорта

Блин, тоже чтоли попробовать? Но позже, пока лето- я раков ещё не наелась🙈😆

@ulyanochka, успехов. Если любишь гречку, должно все получиться.

@kistochka, идеально бы за 3-4 мес мне тоже всё лишнее скинуть. А пока посиду на гречке 10-14 дней, посмотрю как дело пойдёт. Вообще у мужа твоего конечно отличный результат и вернулось не так много веса. Я гречку люблю, даже без соли спокойно ем. Так что думаю это мой вариант@filona ну если после диеты опять жрать всё полряд, то конечно всё вернется. @elena010 ну типа того, один из вариантов, но я на воде её запариваю.

У меня муж на ней сидел. Ел две недели гречневый продел запареный водой. Солил соевым соусом. Потом добавил куриную грудку, потом морковь и помидоры. За месяц скинул около 35 кг, но он и скидывал со 120. До 100 обратно набирал год. Но с тех пор (прошло 7 лет) гречку не ест.

Сидится на ней легко, но я с нее набрала потом в 2 раза больше когда обычную еду начала есть..

@ulyanochka, у меня снова сидела, так она кефиром её с вечера запаривала, а на другой день ела- это не она?😆

@elena010, когда жрешь почти одну гречку😂 загугли

Что за диета?