при судорогах в мышцах не хватает КАЛИЯ И МАГНИЯ, а не кальция:)так что овсянка и курага вам в помощь!:)в них больше всего, ну или витамины

@alenasereda, да, мне папа всегда так делал, когда в море хватало. Утром сладенько ворочаешься и тут на тебе😁😁

@klasya_ant простите😂😂😂😂 бывает

@2sinohkalapohkadohka, девушка, вы ошиблись адресом 😏

@klasya_ant с кальцием поаккуратней. Его переизбыток опасен. Судороги могут быть не только из за нехватки кальция

И у меня также было 😨

Ой , у меня точно так же было!!! прям до слез! Муж сказал, что надо сразу большой палец на ноге на себя тянуть, реально помогло 👍 А потом само как-то прошло..

@klasya_ant, утром сквозь сон тянусь и сразу хватает. У меня в воде всегда хватало раньше, я не паникую особо. Но неприятно блин😁 а живот да, я тоже сразу поняла что связки, внутри не болит слова богу. Ни как при месячных. А потом когда отпустило уже, я встала чувствую рукой что в этих местах как комки, ну как всегда после судорог. Я думаю что сама виновата, начало тянуть, я хотела на бок сесть, что бы ослабить. И резко решила повернутся, усугубила только получается. Скрутилась как коряка, слезы текут. И дышать аж не могу. Честно, так сильно ещё не хватало у меня. Сразу подумала что если связки так, то что при родах?😂😂😭😭

@romina., а у меня целый день тянуло, я так переживала, но чувствуется, что это мышцы и ничто другое.. Видимо, у всех по разному, структура мышц тоже разная и время значит разное нужно, я предполагаю 😵 А вот судорога у меня не сама по себе хватала, а когда я потягивалась во сне, а у вас как?!

@akula2309, спасибо💐

@romina., думаю да)))

@akula2309, я кальций д3 купила)) не думаю что от того что я его курс пропью, что то страшное будет. Я ведь не много принимать буду) в меру🙏🏻

@klasya_ant, пью) вот в том то и дело, что не постоянно. Резко сведёт и проходит. Вчера просто уж очень больно было, до тошноты. Понятно что никуда не деться, и это нормально что мышцы тянутся😁

На животе, скорее всего, это растягивается круглая мышца, у меня такое было.. Целый день тянуло, двигаться не могла, а на следующий день как и не было ничего. Судороги ног тоже были пару раз, я просто вытягивала носок на себя и всё проходило, но если нет сил терпеть, то пропейте витамины, которые советовали выше.

Я кальцемин пила от судорог и сейчас при кормлении, нормальная головка у малыша, стандартная))) зато судороги прошли и зубы начинали вроде болеть, но повезло и тоже прошли))

@renard_roux, это ужасно😅😅 иногда как подорвусь с кровати, и в таком же положении остаюсь😭😭 забываю что уже все😂😂 придётся как то привыкать

@romina., ещё про нехватку калия говорят... Но я не слышала, что бы его прописывали. А со связками придётся привыкнуть вести себя как черепаха😄 Чем больше срок, тем черепаха будет становиться медленнее😄

@romina. 😘

@zalinka21, творог надо ввести в рацион. Редко ем(( спасибо🌹

у меня было тоже самое, принимайте кальций, и продукты с большим содержанием кальция)

@pandiko, у вас тоже судороги?

вчера на приеме была, мне тоже магний прописали

@renard_roux, я пью и то и другое. Да вот сидела спокойно. А двигаться да, не могу привыкнуть. Скачу как ненормальная, забывая о положении. Я сразу на связки подумала, внутри то не болело. Слава богу.

@vasilina2207, @mara_01 я пью магний. Кальций купила, долго принимать не буду. Читала что много нельзя. Ну у меня и раньше ноги могло схватить. Просто редко было(( спасибо, буду узнавать💐

Мне врач рекомендовала магний, а кальций она считает надо есть с едой - молочка и пр. и не пить кальций в препаратах, чтобы потом не было твёрдой головки у ребёнка

На сколько я знаю , магний еще прописывают . вам бы лучше к врачу обратиться ,если прям сильно хватает !

На животе это связки были. Аккуратно и медленно садитесь и ложитесь. А на счёт судорог обычно рекомендуют кальций и магний.