я пила натощак. мин через 15 пила воду, а то сразу прочищало )))))

Я пью натощак с утра, столовую ложку, запивая водой. Главное, чтобы оно не горчило. Ещё рекомендуют запивать кефиром или молоком.

Я еще кстати семена льна кушаю, в йогурты, в салаты добавляю, в творожок)

@stblond, @ana_ku69 @juletta0704 @stvalery.perm @uliaa1112 спасибо большое, будем пробовать ☺️

результат -отличное пищеварение, и я уверена, что в мой организм попадает много всего полезного 💃

я сам лен по утрам кушаю натощак по 2 ложки с водичкой, а масло добавляю в салаты, мешая с каким то другим маслом

утром столовую ложку пью, иногда делаю перерыв, мне нравится)

утром столовую ложку пью, иногда делаю перерыв, мне нравится)

я пила столовую ложку перед едой два раза с день, иногда добавляла в овощные салаты ))

Я салат заправляла напополам с растительным

утром натощак вроде рекомендуют. но я долго не продержалась на нем