обед: суп с шампиньонами

мне нравится ваша целеустремленность! я слежу за вашей настойчивостью. жду хороший результат!!! фото ДО хотелось бы тоже конечно...

@utomlennaya_solncem будет фото! будет результат👌первый месяц питания закинчится через 1,5 недели, сразу выставлю фото! моя программа похудения на 3 месяца

потом фото же можно и отредактировать😉, поэтому хотелось бы раньше увидеть фото ДО

не ставлю под сомнение вашу искренность, но я ЗА ЧИСТЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ!!! Без обид😆

сколько раз в день вы едите? и судя по фото блюд, вес непревышает 300 гр. И вы еще бегаете 10 км? и плюс тренировки?

@raushan7676 здравствуйте! питание 5 раз в день. м/у приемами пищи промежуток в 2,5-3ч. еды не более 250гр.

понятно

@utomlennaya_solncem вы мужик?😀колитесь!!! фото я могу прямо счс отредактировать и выставить! но!!! это будет всего лишь самообман! для результатов нужно время👆

я не мужик в теле)))моожете конечно прям сейчас но действительно зачем? а когда мы все знаем от чего отталкиваемся, то результат ожидаем более зрелищным, не так ли?