Кто куда ходит на йогу для беременных? И с какого срока начинают ходить?

Question

Кто куда ходит на йогу для беременных? И с какого срока начинают ходить? 🏃🏼🏃🏼🏃🏼

Светлана · Answer

@alisalisenok, спасибо 🙌🏼

Алиса · Answer

Я хожу в Рождение для двоих, на Щетинкина тренер Ольга, на Горском - Кристина. Начала с 18 недель заниматься. Мне очень нравится 👍🏻 и мышцы в тонусе, и спина разгружается,  и хорошая подготовка к родам. Учат проживать схватки, правильно дышать на схватках и в потугах 👌🏼

Комментарии