@larsen27, в твороге больше, в мороке меньше. Видать не хватает

@emy_, одновременно нельзя, не усваиваются

@verona_ru, ой а я сейчас одновременно и магний и кальций пью, нельзя, да?!

@lady-avto а молоко кальций содержит? просто творог и кефир я как то не очень ем! 😔

Магне б6, каждый день йогурт, творог и кефир, сухофрукты

мне тоже магний врач выписала. Я уже курс допиваю, помогло!

магний в6 от судорог)

сразу втстанте на ноги и судорога моментально отпустит!!!

Девочки спасибо большое всем за советы! Обязательно гимнастику попробую и массаж, врачу скажу может тоже магний выпишет! а пока кальций попью до приема!

Магний б6 пила. Чередовала с кальцием. Их вместе пить нельзя.

как только начинает ногу сводить, тяните носок на себя или вставайте всем своим весом на эту ногу.

я магний пила, и прошло

а мне только гимнастика для ног помогла!!пятку от себя,носок на себя вытягивала👍на след.день боли в ногах как рукой сняло☺

5 дней ходила на уколы магнезия, ттт все прошло)

Мне выписывали магнерот 1 таблетку на ночь пока не пройдут судороги

@alyona4320, правда калия, я не брешу)))

у меня было. помог магне б6форте 2 т 2 р в день

Магне В6 прописывают. И дополнительно кальций. Но пить отдельно: 2 недели кальций, 2 недели Мегне В6. При сильном тонусе тоже Магне В6 назначают. И старайся утром "потягушки" не делать, носички не тянуть

Врачу скажите, а так пить что то бесполезно, у меня тоже по ночам бывает и иногда когда хожу быстро

@crazymamantanya, тебе видней😃😃😃но как помню,выдали баночку без5 минут просроченного,бесплатного кальция😂😂😂видимо решили не калия,на кальций😂

@yuliaserg, @alyona4320 ☝🏼️

Не кальция в калия вобще то))))

@larsen27 ого! я сама не руками а так просто пятку двигаю от себя и от этого носочек на себя идет сам. сейчас раз в неделю может стрельнет. а примерно на вашем сроке каждое утро

@larsen27, главное расслабить максимально ноги и сразу отпускает. Не напрягать

Магний помогает от судорог

@larsen27, было тоже самое и примерно на вашем сроку. Сказала гине, она прописала магний. Пропила его 2 недели, все прошло. Потом только начала пить кальций.

Я магнеВ6 пью от судорог, помогает! Тоже сводило до воя😵

@askandera муж не мог выгнать пальцы обратно, выгибал, а они обратно, Незнаю что бы я без него делала 😘, он сказал если рядом никого, то в стену ногами упираться

@alyona4320 спасибо, буду ждать когда накопится 😀

да, это кальция не хватает, тоже было так в первую беременность очень часто, а сейчас иногда сводит, сразу соскакиваю по стойке смирно и всё проходит.

@larsen27, ну там же накопительный эффект,не сразу поможет

У половины беременных такое😊. Только лучше сказать гинекологу-мне она назначила магний и было легче. А вообще когда сводит судорога пальцы ног на себя тяните и отпускает

@alyona4320 мне его еще неделю назад прописали, но возможности не было купить, сейчас купила и как раз судороги начались.

мне магний б6 прописывали при судорогах

У меня при недостатке кальция такое было