Доброй ночи! Помогите советом. Мои ноги по ночам,я готова их отрубить!!! Они становятся какие то…

Доброй ночи!

Помогите советом. Мои ноги по ночам,я готова их отрубить!!! Они становятся какие то напряженные и пока ими не пошевелить это напряжение не пройдёт,и так может продолжаться долго пока я лежу. Заснуть так вообще не могу,судороги мучают раз в неделю точно,на приём к Г только 12 числа пойду. Но может у кого тау же и чем то спасаетесь....😥😣😣😣