Девочки! что можно попить или поесть, чтобы поправиться немного? вес до родов был 50 кг. перед родами -63, после родов…

@olka141 да вряд ли это даст нужный результат, так как в коктейле есть все что нужно и витамины и белка содержание в порции суточная доза необходимая организму если так сказать, ведь его можно пить не только на молоке можно и на кефире ряженке также с добавлением фруктов ягод это очень полезная еда. одобрен НИИ питания РАМН)

@zirinka не за что если нужен будет совет по приобритению скидках и т. д . обращайтесь!)

@olka141 да что тут обижаться, дарю с превеликим удовольствием)))

@lanna002 спасибо за сайт! 😉 @shkilsvetlana спасибо огромное за совет!

@shkilsvetlana а от обычного молочного коктейля молоко+мороженное +фрукты наверное прибавки в весе врятли будет? 😁

@natastom ну вот и повод побывать тут😁😁😁😁😁👍 я обхват ленты тоже ставила свой город но что то он мне выдал и вокруг города 😁👍 а у меня родственники с Новокузнецка, я была у вас

чтобы поправиться можно пить коктейль велнес на молоке после еды добавляя в него ягоды и фрукты на вкус кто как любит это правильная еда и + к тому можно поправиться)) а кто хочет сбросить вес без тренажерки то пить тот же коктейль за пол часа до еды и на воде)) всем хорошего дня!)

@olka141 аааа, вот это подстава)) я и не посмотрела даже, привыкла, что у меня обхват ленты только Новокузнецк😄 Облом😄 Я давно хотела в Красноярске побывать😄

@natastom окей. только я вот смотрю что вы с Новокузнецка?😀

@olka141 если хорошая мы купим, всё равно на зиму берём мешками

@natastom думаю да,столько нам не съесть 😀😀😀😀

@olka141 хорошо) продавать будете? а вдруг самим не хватит))?

@lanna002 не в обиду,я ю пару кг взяла б 😁

@lanna002 ага, я знаю. Когда он у нас закрылся это была моя печаль😄 теперь только вайлдберрис меня и спасает

@olka141 эээх...

@natastom так что если и вам картоха нужна,обращайтесь 😀😀😀

@lanna002 если вы про одежду то нам и в детском мире можно выбрать кое что😀👍сейчас такие дети бывают что по комплекции раза в два больше нас 😁😁😁😁

@natastom на сайте велдберис есть фирма оджи, у нас в городе магазин был такой, вот там твой размер есть , очень много всего интересного, доставка бесплатно, посмотри)

@olka141 ну тогда конечно, какой разговор😄😄

@natastom ну а без картохи жизнь,не жизнь 😁мы с мужем нынче в огороде аж 7 соток заладили, есть теперь ее надо 😁😁😁😁

@lanna002 а у меня xxs😲😄 в этом вся и проблема)

@natastom сейчас много где можно купить размер хs

@lanna002 конечно, в один магазин зашел , и себе купил и ребёнку😄

@olka141 кстати картоха сахар крови сильнее поднимает чем сладость какая ниб, аккуратнее

@natastom ха... а когда приходишь в магазин, а там все на худысиньких , лучше дм

@natastom меня ни чем не напугать 😁😁😁😁не боюся я ни похудеть ни по толстеть 😂 на счет диабета эт я страшновато у меня у деда было теперь у отца 😞

@kat42 @lanna002 худой может и лучше быть, но в детском мире то не очень хочется одеваться))

@zirinka @olka141 осторожнее со сладким и жирным, есть риск остаться с тем же весом, но приобрести сахарный диабет и атеросклероз. Нам по идее нужно диету как у спортсменов при массонаборе: нежирное мясо, сложные углеводы типо каш всяких и макарон, белок в виде творога и яйц. Одним словом пп. Но булку то проще и вкуснее сожрать))

@darinka_mandarinka мне кажется, что скинуть проще, чем набрать 😉 @lanna002 я была у эндокринолога, узи хорошее, анализы тоже.

@kat42 думаю сходить к эндокринологу

@lanna002, мы тоже на ГВ вес почему то начал прибавляться🙈

@zirinka во во я такая же как и вы😁✋

Ой мне бы вашу напасть 😂не знаю как скинуть оставшиеся 3 кг

@olka141 я тоже с утра кофе с сахаром и чизкейк домашний шоколадный. а сейчас пару зраз со сметаной 20%. и так целый день 😆 и ни в коня овес как говорится!

@emiliya0104 в тренажерный ходить что ли? Я ленивая очень, мне бы лежать сутками и жрать 😀спорт вообще не моё. это плохо конечно, но не могу я физ нагрузки 😦 @natastom так и у меня старшая больше меня весит 😯 @lanna002 с радостью бы забрала! но как?😢 @helga29 ну вот коктейли бы попила 👍, а фитнес, повторюсь, не моё . @kat42 не, 20 много! если только 10 в титьки 😆

@zirinka ну славо богу меня мои 39 кг покинули, сейчас 46,но чуток можно было бы еще прибавить в весе хотя б 2-3 кг,чтоб попа округлилась. Я ем тоже много и все подряд,только куда все уходит непонятно. Вот сегодня завтрак у меня это картошка круглая жареная с прослоечкой+чай с лимоном сладкий+пряники с вареньем. Завтрак таким плотным пл идее не должен быть, это у Меня второй завтрак, я еще с мужем завтракаю немного в 6 утра. Надо может правильно питаться чтоб вес набирать...

@olka141 ну 39 я не была никогда, и не хотелось бы 😯а по поводу титей тоже переживаю, у меня у двух знакомых после того, как бросили кормить, просто ребра остались и всё 😨

@umbrella да ем как слон уже сутками, только желудок болеть начинает, а жиры не приходят.

@kat42 согласна, радуйтесь что стройняшки, мы на гв но кг я не теряю

Заберите мои 20 лишних кг.😉 А если честно лучше быть худой. Так что радуйтесь.

@zirinka, я 42 после родов весила,но у меня всю беременность токсикоз был. Ела потом как с голодного края, хотелось всего жирного и сладкого. В итоге за год +15 кг. А вообще, попробуйте заниматься фитнесом хотя бы дома+ коктейли какие-нибудь.Мне даже врачи пока беременная советовали пить коктейли, альтернативного питания.

блиииин... купите у меня лишние килограмм... с удовольствием вам отдам, каждой кг по 5 )))

@natastom вот вот и у меня так же 😀😀😀у меня все подруги удивляются как семена еще ветром не сдувает, я им говорю держусь за двух детей чтоб не сдуло 😁😁😁😁😁😁😁

@olka141 я до беременности 38 была😁 мне родственница говорила, у меня ребёнок больше весит, чем ты))

Я свернула ГВ 6 мес назад. Ничего не выросло))) как была худеющей так пока и остаюсь... И уже смерилась с этим! Ем ВСЁ, толку 0. Надо мышечную массу набирать💪🏻😀

читаю вас,и прям слезы из глаз((( КАК???КАК вы можете быть такими худыми??? я и до беременности весила 58,сейчас,после двух беременностей 61 😥😥😥 двое детей,не сидят на месте,и прыгают и бегают,и кушать готовлю и 4 этаж в доме,с коляской,с велосипедом.... ААААААА!!! Где мой 42 размер??? 😭😭😭🔫🔫🔫 все,высказалась... Спасибо. 😄😘

Да уж, у всех свои проблемы) кто похудеть хочет, кто поправиться) ну а если мучное поесть, да на ночь 😆ну от чего толстеют, вот такой диеты подержаться

ООО я думала я одна такая худышка 😊оказалось что неееет😁Всю жизнь весила 39, даже после первой беременности вес опять сбросила до 39,и ни как не могла вес набрать при этом ела все подряд за исключением молочного (терпеть не могу кашки). Со второй беременностью поправилась аж до 57кг😲 ну а после родов сбросила не все😀и теперь уже как два года 46 и то попа что то по меньше стала😞грудью кормить перестала,так и титек почти не осталось,хоть блин силикон вставляй 😂😂😂😂😂

@mamagleba10 согласна, это из области "худая корова это ещё не стройная газель" только наоборот. Проблема наша в том, что чтобы мышцы наростали нужно массу набирать + физ нагрузка. А у нас она не набирается😂

@natastom 😨😨😨 42!!!

@tatinamatina какие именно? их же уйма всяких, я ни разу не пила противозачаточные.

@lesyadima ну да! у меня ни всё так страшно оказывается!

@mamagleba10 о Боже! Ещё и мышцы? да у меня доча на мне висит сутками, мне кажется я скоро Джеки Чаном стану .спасибо за совет !

@mamagleba10, все верно! У меня муж спортсмен, и меня подсадил! Сама противозачаточные тоже никогда не пила, хотя мыслишки пробегали. Но теперь приседаю так "по взрослому" с гантельками, и попа подтянулась, и кубики где-то там прощупываются )) Но вечерние объедания тем не менее не отменила )) Видимо, обмен веществ такой.

я вас прекрасно понимаю, когда была в вашем весе, все xxs размеры разбирали школьницы средних классов 😁 одеться бывало сложно. покупала вещи в детских отделах магазинов 🙈 рекомендую, кстати ) можно повыбирать, ростовки там до 165

@lesyadima у кого какие проблемы😂 ну у меня хоть рост 158. Перед родами 51 была, но за одну ночь в родах, походу обратно всё скинула)

не повторяйте моих ошибок.я тоже была глистой после родов.и начала жрать заа место того чтобы заниматься набором мышечной массы.теперь снова мечтаю о 46кг...

@tatinamatina я думала над этим, никогда не пила таблетки, боялась будут проблемы с забеременеть, ну теперь пора попробовать)

@lesyadima да чем тут хвастаться? я одежду мерить стала в магазине, а она как на глисте висит 😢

@irina37 ем как и все домашние. Всё ем. муж 100 кг, дочь 60, а я как ни с нашего семейства . иногда появляется только живот. и то я думаю, что это от двух беременностей скорее, чем от еды.

@b_alena_v получается, что только ждать конца кормления 😯

@natastom не исчезнете 😁 моя подруга 40 весила при росте 165 см, еще не исчезла, второго ждет. аж 47 кг весит на 30й неделе :) вот я 48 до беременности весила, а сейчас два года 62, вот где печаль)

Я тоже тощая как доска 😄 Сорок восемь кило в одежде 😄 Ну зато ж нам можно жрать хоть торты по ночам, и ничего!!! И это ж здорово!!! А по серьезному, возможно гормоны помогут. Те, которые в противозачаточных таблетках.

Да куда уж тут хвастаться, я вообще 42, скоро исчезну нафиг)

У меня подруга до беременности весила 58 кг, после родов вес стал 47 кг... Ей сказали что когда закончит грудью кормить вес придёт а норму

А аппетит у вас отсутствует что ли? Ешьте жирный творог, макароны, картофель, мясо, каши на молоке с маслом. Молочные коктели с бананом, мороженое.Молочные продукты. Мучные изделия. Пеките сами. 😊

хвастаетесь? :) у меня подруга тощая, чем мы ее не кормили, толку так и нет. откормите, там видно будет, должно само вернуться