Девочки, доброе утро! Как вы боритесь с постоянным чувством голода? Засыпаю есть хочу, просыпаюсь…

творог ела по ночам

Ешьте. Я сейчас на гв и жалею, что этого не делала😭😭😭

у меня также было почти до 30 недель, и причем творог меня не устраивал, не наедалась, а к 30 нед прошло стало есть 3 раза в день ну и так небольшие перекусы и то редко...

морковь. кисломолочка.

у меня такое началось как закончился токсикоз, ем все что хочу не отказываю ни в чем не себе не малышу! Но вот порции изменила по чуть чуть и очень часто 😆

меня тошнит если я чувствую голод....приходиться есть...3,5кг за 1,5 месяца((((

Кушайте на здоровье!! Если организм просит, то не нужно отказывать ему в этом! Тем более помните, что внутри вас живёт чудо,которому тоже поступает пища! А лишние кг потом сами уйдут после родов)) я все время ела, не могла без еды)) после родов я скинула уже 15кг)) а прошло всего 1,5месяца))

я всегда хочу есть, когда ложусь спать🙈🙊 выпиваю кефир и быстро спать)) а вообще лучше поесть что-то нормальное часа за 3 до сна, и будет вам счастье)) к сожалению, я не всегда могу так сделать, поэтому спасаюсь кефиром))) и да, творог тоже отличный вариант))(

козинаки,орешки,молоко,конфетка чувство голода притупляет.Имбирный чай кстати.

От ЖРАТЬ помогает СПАТЬ:) Питаться конечно надо по требованию, но и не забывать о фигуре:) Я уже сплю и и вижу как от своих + 20 избавляюсь:)))

о да. Тоже сейчас воюю с организмом. Вроде и двигаюсь очень много, но за 2 недели килограмм набрала :( правда общий набор за 34 недели пока 7,2

Я первые три-четыре месяца мела всё, что не приколочено, набрала сразу очень много. Есть хотелось постоянно как спаниелю ☺️ помогло остановиться - ежедневные взвешивания и попытки влезть в свои джинсы 40 размера. Сейчас стараюсь воздерживаться от сахара и булок. Последние месяцы прибавка по 1,5кг примерно, надеюсь всё идёт в дело 😊

Сейчас же сезон фруктов! Жрите фрукты))) на ГВ тоже будет хотеться жрать, но там не разгуляешься

@lily.st, фрукты врач сказала ограничить, оргументировав тем, что в них одна вода и сахар.

@aolina, у вас ГСД? Если нет, то это очень странная рекомендация. 🤔 А ягоды? Черника, голубика? Меня ещё вяленые яблоки спасали (не сушёные), м.б, от них меньше пучить будет?