Мои дорогие на могу не похвастаться своими успехами. 😁🙈 Где-то месяц назад, я писала пост на тему того , что никак не могу убрать живот после родов (Три беременности каждый раз кесарево. ) Врач категорически запретил делать какие-либо физические упражнения, пока нам" мне будет шесть месяцев. Но вот день Х настал. Уже Пару недель как я принялась за себя. принимаю солёные ванны или горячий душ, нещадно растираю кожу мочалкой и делаю обертывание( имбирное, кофейное медовое, чередую)). Затем снова принимаю душ, и делаю самомассаж с помощью масла.😁 Купила себе обруч, со специальными массажными насадками , больно , но как говорится красота требует жертв. Каждый день выхожу из детьми гулять. два три часа хожу быстром шагом. ( старший на велике, мелкие в коляске). Нашла на ютубе специальные упражнения для тех у кого было кесарево. Каждый день по 30-40 минут занимаюсь. Мышцы болят все тело ноет, 🤕не скажу что есть какие-то изменения. Но это только начало, прошло всего пару недель. Исключила сахар, соль, сладкую воду, хлеб. ( ещё бы и сладкое, но с этим сложнее😩). Посмотрим будут ли какие то изменения к 1 сентября. Хочется новое платье. 💃🏻
P.S. Не могла не поделиться, по моему мнению прикольной вещью - Купила крем с кокосового ванильным ароматом для тела, это что то балдею уже вторую неделю.
P.S.2. Извините за ошибки, не люблю быстро печатать.
😊☺️