Девочки, кто-нибудь из вас устраивал разгрузочные дни? Напишите пожалуйста меню🍴
@lenchik66, а эти продукты за один день нужно съедать? И в каких пропорциях
Мне тоже сказали набрала много за три недели(( срок уже. 30 недель. Сказали диета и разгрузочные дни, диета я так поняла без мучного и сладкого, а разгрузочные видимо девочки правы творог, кефир, овощи и фрукты
Т.е на ребёнка не влияет если вы едите мало? Или одни и теже продукты? Типо кефира и яблок. А то может можно было и не переставать сидеть на диете.
Я детские пюре ела без соли и т.д )) брокколи , кабачок , цветную капусту ! По 1 баночке 100 гр , 5 раз в день ....но это было не во время беременности ))
@stblond, да капец!) была в ту пт на приеме набрала лишний кг (отругали), потом сходили на свадьбу к друзьям взвесились добавила ещё. Блин) надо принимать меры
мне кажется, один такой день, и я кого нибудь съем)) жрать охота просто ппц))
привет! мне подходит разгрузка на твороге, кефире и яблоках. Минус полкило-килограмм за сутки. И голод не мучает совершенно
я ем без ограничений))) Но помещаются в меня примерно 300-400 г творога, 500 кефира и несколько яблок. Больше и не хочется, наедаюсь))