После кс очень помогло упражнение вакуум. Спустя 3 месяца полностью сошел.Правда, прежнего состояния не достигнуть без качания пресса

Еще 5 кг скинуть осталось(5скинула), без коррекции питания и тренировок живот втягиваться не хотел(и сейчас над швом ещё висит "обруч")... Тренируюсь дома на ноги и попу, руки - пресс не делаю

В 1-ю и во 2-ю живот ушёл в рд ещё. Только во 2-ю вокруг пупка немного растяжек есть. но они не видны)))) Для профилактики живот втягивпла в себя 5 раз в день по 25 втягиваний на 10 секунд.

Такая же проблема ((( уже 4 месяца, а он не уходит (((('

Вам повезло!!)

не было особо,через месяц все супер

Месяца)))