Утром проснулась никакая. температура 37.5. горло першит, насморк и голова болит. промочила ноги под…

Утром проснулась никакая. температура 37.5. горло першит, насморк и голова болит. промочила ноги под дождем. что посоветуете для лечения???😭 за детё переживаю, чтобы не навредить и завтра и еще нужно на УЗИ идти, а из носу ручей