сушеные яблоки

мне помогает гранатовый сок 100% прямого отжима 1л в день, гречка с молоком по утрам, яблоки с грецкими орехами, мясо почти не ем... гемоглобин держится в норме, хотя шел на снижение.

@annikirillova, голубь)))

Его нужно целыми днями бутылками пить , чтобы поднять хоть чуть-чуть гемоглобин. Лучше витамины

@yasnovamama, да, говорят ОЧЕНЬ хорошо.

Пониженный гемоглобин возникает из-за нехватки железа в крови. Без этого микроэлемента происходит сбой при транспортировке других полезных веществ, кислорода, через сосуды в ткани организма. Вопрос как поднять гемоглобин должен решаться с учетом множества факторов. Контроль уровня гемоглобина осуществляется врачами на разных этапах жизни человека: во время рождения, после первого года жизни, при беременности, кормлении, лечении сопутствующих заболеваний, а также появлении симптомов анемии.

Какие продукты помогают повысить низкий гемоглобин Повышать уровень гемоглобина нужно, вводя в свое меню железосодержащие продукты. Для лучшего усвоения железа ежедневное питание усиливаю витамином С. Продукты, которые имеют высокое содержание железа: Субпродукты: язык; почки; печень.

Я пила всю беременность 3/4 стакана гранатового сока и 1/4 обычной воды. Гранатовый сок эмаль разъедает и вызывает запор, так что аккуратнее с ним и как выше сказано мне тоже советовали печень, гречку, зеленые яблоки

Гранатовый сок мне при беременности очень помог,, а ещё гречка, говяжья печень и зеленые яблоки

@yasnovamama, у меня тоже отвращение🙁а всю беременность говорят что нужно,вот теперь буду лекарство пить

@saidova_ оо это можно

У меня упал гемоглобин,выписали лекарство,но доктор посоветовала ещё кушать чёрную смородину

@saidova_ ее есть не могу

Вроде все говядину советуют,а не печень

@yasnovamama, конечно!Печень вообще считается грязным продуктом.Индейка, гранатовый сок.Все правильно врачи советуют.Яблоки с гречкой смешно конечно.Но в остальном все верно.@milolga

@milolga, и тем не менее гранатовый сок помог. Правда пила я его потому что больше ничего не лезло, никто не советовал

@milolga а печень я читала в ходит в состав нежелательных продуктов беременных

Ой, девочки!!!!

Ну какая гречка и гранатовый сок!!!! Гемоглобин это кровь!!! Печень вот! Что может поднять гемоглобин! Ни одна статья прочитана по этому поводу! Меня умиляют те врачи, которые советуют есть яблоки, гречку и гранатовый сок!!! Такое ощущение, что они даже азов не знают!)))

Настоящий гранатовый сок стоит руб 350 литр. Я пила гемоглобин подняли )

А самое главное - гулять побольше, на позитиве, кислород способствует усвоению гемоглобина

Он в чем угодно может поднять)

Может, но лучше тёмные листовые типа шпината или зел.овощи типа брокколи. И чечевица

Курага, гречка хорошо поднимают, мясо, а так лучше сделать самой гранатовый сок👌🏻

@vikylia1205 финики? они че гем поднимают

Может !

Кушайте лучше финики и все будет в норме👌