Прям мотивашка😀👍🏻 пора и мне себя в руки брать, а то расслабилась 😬

Спасибо за рекомендацию! Авось, и я возьму свою ленивую жопу в руки😂😂

@gigalina я не знаю что со мной- уже неделю давление 100-115 на 65-75....какой тут комплекс...хоть бы до туалета доползти😂😭

@julliivanova, это точно((( к вечеру ног не чувствуешь ...я если бы комплекс сделала -померла .

@ola_la_888 ну что можно сказать-молодечик!

@julliivanova, все что вы написали + тренировка, чтоб ноги таскать было ещё сложнее😂 а то жить слишком просто☺️

@happykaty, я сначала тоже не поняла когда мне начали писать комменты о тапках!)))) я то ведь имела ввиду что они заразы на фото попали😹

@mandarinka_, благодаря этому чудо-коврику я стала питаться 6 раз в день🙏🏻 она в нем лежит по полчаса, а иногда и дольше👌🏼

Господи....откуда силы то😲тут еле ноги таскаешь-убрать,погулять,постирать,вечно гора посуды,100500 раз поменять трусы😭😭😭

Что с моим мозгом 😢 пять раз перечитала комментарии и и только на шестой поняла причём тут вообще тапочки 😂 вы молодец! Пример для таких лентяек как я🙈

@olga76 ничего не белой,я черной. Баба Оля.А мне эти деффки ровестницы😛😛😛😛,и ничего,что мы одногодки с тобой. 😂😂😂😂😛😛😛

Вижу играет ваша кроха😉👍🏻

@mama_swjatika2016, согласна, но именно за обертывание простой пленкой пищевой (очень вредно, обезвоживание и тд и тп). а вот если делать обертывание с глиной или с другими компонентами (не во время спорта, а после), то толк в этом будет.

@golubika, сделайте этот комплекс))) и лежать будет сложно 😜

@mama_swjatika2016, надо было мне больше времени уделить изучению этого вопроса ☝🏻️эх, как же я так 🤔

@ola_la_888, ааа)) 😁😄

@naty93, а про тапочки я написала свои, которые не заметила на фото😂

а я смотрела программу - я стесняюсь своего тела.и там говорили.что обертывание не приводит к сжиганию жиров.а выталкивает жидкость из организма.что плохо.сжигание жиров это движение тела и правильное питание

спасибо!вы меня вдохновляете! пошла выпады сделала на вас глядя😂теперь ходить не могу😂

@evgeshamikh, @naty93 @evgeshamikh не знала об этом! Спасибо, учту☺️

@pollirabokar, давай вместе завидовать!!! Девочки, мы белой завистью!!!!! Мне вообще тут все в дочери годятся!!! @ola_la_888 умнички!!! Так держать!!!!!

Умничка))Я тоже скоро приступлю

Спасибо за рекомендацию, а с плёнкой бросьте эту затею

завидую

@ola_la_888, никаких тапочек! Я с хорошим настроем это пишу! У меня мама косметолог и массажист, поэтому я только посоветовала!

@naty93, мне тоже косметолог строго запретила пленку!!!!

@ola_la_888, плёнка и тёплая одежда 💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 Вы молодец, а тапочек много будет😂😂😂😂

О Боже!!!😤эти тапочки

Обматывая плёнкой вы забиваете поры , так что лучше не обматываться)

У кого нет ВК, напишите: Zuzka - тренировка недели номер 65💪🏻

ссылка