@con-amore спасибо, мне девчонки тоже про нее говорили)))

Я на ПП.Чувствую себя замечательно,и не бываю голодной,т.к 5 приемов пищи за день)))

Соблюдайте правильное питание!Это лучший способ сбросить лишний вес,потом не набрав его заново,и здоровью не вредит.....чем как не есть после 6-ти!!!Последний приём пищи за 3 часа до сна.

посмотри диету Мирамоновой -60

Моя подруга хорошо похудела обычным способом , ела обычными маленькими порциями все подряд , и после 18:00закрывала рот))) результат 👍🏻

@dayanavasileva спасибо

Через три недели после родов скинула 16кг из набранных 20

@evgesha30121991, самый хороший способ—только гречка,брокколи и цветная капуста,индейка и говядина в любых количествах,но только отварные или на пару и без специй плюс кисломолочка