Девочки, подскажите как восстанавливались после кс? У меня до пресс был,а теперь Начиталась и переживаю,что тяжело будет. Вроде писюлька в сохранности будет,а вот пресс как возвращать 😱 Кто как занимался после,и как обстояли дела со швом.
Комментарии
@trump777 все будет! главное старание и желание! мне тоже предстоит всё по новой, недавно вторую родила, тоже КС, +8 кг((( с сентября в зал! уже не дождусь)
@olya191185 крутяк у вас, кубики весч)))) Я жопку еще хочу привести в порядок, а то только прессик был 😥
все будет ок! я послк первого КС вернулась с таким животом..... как мес 5, наверное((( очень долго не уходил живот, через пол года пошла в зал- ПП, спорт- плоский живот, даже с кубиками Был)))
у меня все на место стало)))))вот на 2 кс идем ))😉😉😉
После кс прошло уже 10 месяцев, только сейчас планирую начать ходить в зал, над швом раньше было какое-то уплотнении, сейчас уже ничего нет, шов белеет и его не видно , иногда бывает тянет, но я уже не обращаю на это внимания, думаю после года все пройдёт
@0lgi у каждого по-своему, вроде.через 2 мес после кс можно физ.нагрузки )
Я не занималась спортом до беременности, но животик был плоский. Сейчас спустя месяц после родов (экс) живот все ещё есть😩. Нависает над шрамом ((( заниматься пока нельзя, ещё и кушать надо много и сытно для молочка .. Короче я пока очень комплексую((( не думала что он так долго сходить будет (( а что касается восстановления, то я уже на след день после КС ходила спокойно! Шрам почти не болел. Это при том что сын частенько бил меня по нему ножками ещё в роддоме!)
Прошло 4 мес. После КС; уже 2 мес.как занимаюсь) тяжело востанавливаться, у меня внутренний шов проблемный, дает о себе знать. Тренировки 2 раза в день (йога); 2 раза в неделю танцы; со след.недели добавляю ТRX. Живот еще есть(
на второй день после кс уже вставала с кровати,через неделю делала как лань ))в меня как-то сразу живот ушел,был немного над швом,но через месяц и след простыл)
все норм, если до б занимались, то после кс все восстановится в течении первого года, просто заниматься надо
@trump777, честно про сравнению со схватками, КС цветочки, на след день после операции я уже ходила, недолго, немного были проблемы со стулом но недолго
Ходила в спорт Лайф, пока не узнала про вторую беременность, сейчас закончится токсикоз буду ходить в бассейн и лёгкие нагрузки в зале
Все нлрм, просто не сразу, я тоже переживала, а сейчас жду второго и снова предстоит КС
Талия до родов была 73 после родов 65,был до родов пресс щас акцент на талию пресс не качаю не хочу кубики
Почти пресс виден я хоть чем то довольна!и это мы на гв👌🏼нам 10месяцев🙆🏼!Пресс не качаю,не сушусь!Зал два три раза в неделю по возможности🎈🎈🎈🎈Пресс то есть у всех 👀да да у всех👉🏼,просто он под жировой прослойкой,так что надо не пресс качать а жирую прослойку уменьшать✌🏽
В связи с тем что у меня диастаз и грыжа качаю мало пресс и спец корсет одеваю чтоб уменьшить внутрибрюшное давление ,чтоб органы не выталкивали мою кишку😓😓😓😓😓Так что всем пресс всем спорт😘😘😘😘
Присоединяйтесь!
;)
Сегодня второй день вакуума и планки.
Мышцы ГУДЯТ!
Пресс болит!!
Энергия бьет ручьём )
А всего лишь...
Встаём. Делаем вакуум. 8 раз
Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅)
Все!
Совсем другие ощущения 💪🏼
Девочки в течении какого времени можно накачать пресс?))))я так хочу пресс🤣с мужем поспорили в течении 3ех месяцев будет пресс🤦🏻♀️😆спор на 500$
Девочки, я, конечно,может запоздала,но пресс же можно уже качать, да?
@olya191185 будем стараться,спасибо 😊