Девочки хочу посоветовать, конечно у всех индивидуально. Во время схваток и до родов мне помогло дыхание, кучу видео пересмотрела как дышать, и все это применила в роддоме.трудно сказать расслабьтесь и дышите, но от этого быстрее проходит и раскрытие и роды.

Проверено😉😉😉

Всем удачи, болею за вас и понимаю вас всех😷😷😷😙😙😙