@kristusha_dydarenok @kalimma @mrspocket. @aleksaapranich спасибо за ответы. будем начинать кушать более разнообразно, всем здоровья!

@5yulya5 еще вот у этой девушки много идей интересных

@5yulya5 я омлет и запеканку делаю на пару в мультиварке . на днях нашу взрослую запеканку попробовал, тоже зашло на ура. еще так для идеи: можно на завтрак или на полдник сварить до полуготовности рис добавить к нему тертое не кислое яблочко и доварить до готовности. очень вкусно получается. если кусочками не кушаете, то перетереть через сито.

я делаю запеканку так: 200 г.детского творожка, яйцо, 2 ст.л.манки и щепотка соли, чуть...в силиконовые формочки и запекаю) оч вкусно) по, просто обычный творог не ест)

@5yulya5 я омлет делаю в баночке от детского питания на пару, а ещё можно в микроволновке и в том и в другом случае классный получается

@5yulya5 я омлет в духовке делаю просто яйца молоко и чуть соли и все

@kristusha_dydarenok а подскажите как вы готовите омлет и запеканку. меня смущает жарка на масле растительном. спасибо

утром каша молочная и перепелиный желток, в обед суп, полдник кисломолочный напиток (кефир, бифидин, питьевой йогурт) и творог, можно фрукты или печенье, ужин овощи с мясом или рыбой, на ночь грудью еще кормлю (можно смесь или обычное детское молоко)@aleksaapranich

утро каша или омлет. обед суп. на полдник творог или запеканка, и фрукт (можно еще кефир , но я пока не давала). вечер овощи с мясом. и на ночь смесь 90мл. мы аллергики , поэтому молоко пока не даю. а так многие на молочко детак переводят.