Ешьте творог, кальций только после анализов и консультации с врачом, так как это влияет на закрытые родничка у малыша. Ноги поднять можете? Лягте на спину и попробуйте по очереди поднять ноги вверх. Левая у меня не поднималась вообще, правая день на 5-6. Была у остеопата пару раз. Сейчас 4-Й месяц сыну - более-менее уже.

Если польза для матери превышает риск преждевременного закрытия родничков у ребенка - можно. Симфизит какой степени? если терпит - лучше попринимайте Элевит, а через две недели добавьте кальций

@rei_ka92, а врачи выписывают именно кальций ( остокеа) 🤔

@ulyana482, @rei_ka92 спасибо!!

Витамины Элевит❗, творог (кальций в чистом виде вам пока нельзя принимать). Боли могут сохраняться до трех месяцев (в среднем, в зависимости от степени расхождения). Старайтесь не таскать тяжелое.

Сейчас начала ходить без бандажа уже ) до этого утягивала обычным , потом купила специальный бандаж ...отходила день и оч круто в нем ) улетела по делам и забыла его 😩а так бандаж +кальций + актовигин

У меня был ! Это жесть (