Девочки, кто выполняет коленно-локтевую позу 3 раза в день по 20 минут? Гинеколог сказала выполнять,…
Девочки, кто выполняет коленно-локтевую позу 3 раза в день по 20 минут? Гинеколог сказала выполнять, а по 20 минут не много ли, может я не так поняла?
Катя·
В ожидании первенца
если спина сильно устает за день перед сном могу очень много времени провести, ориентируйтесь на свои ощущения)
Мария·
В ожидании первенца
как можно чаще просто сами не сможете долго, тяжеловато(((
Екатерина·
В ожидании первенца
Мне врач говорила 5-10 мин
Katerina·
В ожидании первенца
15-20 минут тоже 3-5 раз в день
Марина·
@katechem @masulka @katu1108 @ekateri812 а со скольки недель начали выполнять?
Екатерина·
В ожидании первенца
@marina0591, я не помню точно, после 20й что ли или даже позже
Рузиля·
В ожидании первенца
Мне врач по 15 минут 1 раз в день сказал делать
Катя·
В ожидании первенца
как спина начала побаливать