Добрый вечер! Расскажите про Островскую. У меня 2й скрининг у неё 14.10, снимок даёт? Сколько длится УЗИ?

@svetlana_bond, спасибо большое

Я раз в день минут по 10-15 так стояла. И до сих пор это упражнение делаю, чтоб наверняка)

@svetlana_bond, а сколько раз в день ее делать?

У меня тоже тазовое было, упражнение "кошечка" хорошо помогло👍

@yulya_art, спасибо) очень надеюсь) и так на боку то на левой то на правой)

@svetlana_bond, посмотрю, хотела б проверенные упражнения

Мне врач говорила полежать на левом боку, потом на правом, потом на спине ногами к верху. Но честно, я и так только на боках лежала))) в общем наш малыш к 36 неделе повернулся как нужно. Как вариант посмотрите видео-гимнастику в инете.

Посмотрите на ютубе))