Как сыроедение влияет на грудное вскармливание?
О сыроедении при ГВ.
Меня просили написать свой опыт в этом. Попробую. Учитывая, что я уже много раз писала свой опыт и рассказывала его, мне проще будет кратко вехами описать, а в комментариях, если кого заинтересует, буду отвечать подробно.
В феврале этого года я весила 80 кг. Узнала информацию о мясе (плоть животных вообще, включаем сюда и рыбу, курицу и тд). Отказалась от мяса. Через 2 недели - от молочных продуктов и прочих животных продуктов (яйца, икра, мидии и тд).
18 мая начала сыроедить. В рацион ещё были включены все сыроедные классические лакомства (мед тоже, хоть он и не считается сыроедным). Через какое-то время вследствие общения с сыроедами и изучения сайта cefaq с точкой ру, поняла, что мне бы хорошо исключить ещё и корнеплоды, мед, все специи, смешивание, лук, чеснок и тп, масла растительные всех видов, орехи, сухофрукты и заморозку.
Чай я уже к тому времени исключила и прочие травяные заварки.
На данный момент вес 55,5 (вчера утром) при росте 165 см. Худела от 80 кг без спорта вообще. Нахожусь в декрете, младшей 1 годик, старшей 4 годика.
Младшая на сыром растительном но иногда даю льняные хлебцы (флаксы), проростки.
Питаюсь сама так:
овощи, фрукты, сезонные ароматные только, не ГМО, натуральные по возможности определяю (сейчас лучше определить - помогает изменившееся ощущение вкуса). (Картофели и корнеплоды не включены; кукуруза и бобовые - исключены - семена потому что);
Зелень сырая сорванная недавно; не вся, только не специи. Менее пахучие.
Корнеплоды иногда и в качестве срыва (планирую их исключать) употребляю;
Помидоры, баклажаны и прочие пасленовые - стараюсь не есть. Баклажан не ем вообще, а помидоры хочется )
Из питья. Воду и фреши свежие (из 1 ингредиента плюс зелень может). Воду пью редко. Хватает воды из фруктов и овощей (вчера на ночь съела 4 кг дыни))) а так фильтрованную через осмос пью редко. Дома дистиллятора нет, хотелось бы купить, чтоб дистиллированную пить. Но раз есть овощи и фрукты - не заморачиваюсь. Полчашки в неделю может попью воду фильтрованную и все.
Пока что все описала...
Ой, забыла про ГВ. Дочку кормлю грудью. На гв рацион не сказался. Ребёнок развивается норм. Весом немного даже пухляк.
Из груди молоко идёт и переднее норм, и заднее тоже норм.
Сейчас дочке 1,1, грудь 50-70% может. Считаю допустимым. Я за долгокормление и самоотлучение (старшая отлучилась в 3.2 года сама).
Комментарии
@natalymaria, сейчас такой разброс информации ..и по се тоже..я лично за сыроедение ,но если оно подходит человеку к его Доши,это к аюрведе .
@rodgersia, а резко не переходил. И чистки делал, и голодал, все как полагается.
@natalymaria, возможно детоксикация пошла.нельзя резко переходить .надо чистки от паразитов делать.потом голод.потом сыроедение .
@ksena.sk, сыроедением некоторые люди лечат кишечник :)
меня в сыроедении всегда пугало, что нет теплой пищи. а сама идея мне очень нравится, возможно, когда вылечу кишечник, попробую.
@natalymaria, я не планирую брать белок. Насколько мне известно, организм создаёт все что ему нужно, сам. Поэтому заморачиваться о том, что мне может не хватать каких-то веществ, не планирую. Убеждена в том, что любая болезнь идёт вследствие избытка шлаков, как детоксикация, а не как причина отсутствия чего-то полезного.
@reginafa, и все таки, где планируете брать белок? И жиры, если масла нельзя?
@natalymaria, насколько я знаю, бобовые гниют. Зерна тоже. Зелень так много его не содержит, что организм может его успевать выводить. В любом случае я планирую переходить на дальнейшее облегчение питания.
@4babies, я не сдавала анализы крови. Просто так сдавать не вижу смысла. Лично мне больше говорит мое тело, чем анализы. Да и нормы-то анализов берут среди больных людей. Раньше гемоглобин был пониженный всю жизнь, а на сыроедении цвет кожи перестал вроде быть анемичным.
@reginafa, так гниет животный белок, а растительный нет. И как совсем без белка оставаться? В зелени он тоже есть, тогда и её нельзя.
а биохимию крови делали? гемоглобин какой? интересно, есть ли у Вас такие наблюдения ?
@reginafa, сердце сказали шунтирование, различные болезни, там целый список! Он переодически ещё лечебным голоданием занимается, так что если он съел бяку потом идёт на голод через какое то время! Тоесть он всегда занимается.
@reginafa, не слушайте самое главное никого! Слушайте свой внутренний голос который вас на это подтолкнул! Знаю будет тяжело, но результат будет, главное не сходить с этого питания!
@lenhcikk, а в связи с чем перешёл на сыроедение? Получается не планировал на нем всю жизнь?
@reginafa, ну сказал лень) а так он налегает на овощи у них огород, тоже мясо так то не ест, но если будет день рождение допустим то сьест и сладкое любит !
@lenhcikk, здорово, вдохновляющий комментарий! А папа почему после 8 лет сошёл с сыроедения?
@4babies, старшая всеядная (в садик ходит там мясо ест, дома не ест мясное), младшая сыроед
@natalymaria, масла и орехи - это плохо. В орехах белок, а он гниет.
Вы большая молодец!!! Это очень сложно, но как полезно для организма это факт!!! У меня папа и на сухом голодании был, и сыродом тоже, сейчас конечно даёт слабину может уже и запрещённое поесть, но когда он занимался этим (лет 8 точно, все болезни прошли, стал чувствовать себя намного лучше, врачи удивлялись) сейчас муж у меня тоже от мяса отказался-результат превосходен, он изменился в лучшую сторону, стал заниматься своим телом (это очень важно) бегает, отжимается, качается причём стал лучше выглядеть! От мяса тоже отвращение если вдаваться в подробности то да мясо вообще не нужно человеку, вся кладесть в овощах и фруктах, особенно если сами выращиванте! Осталась только мне от всего этого отказаться, мясо я тоже стараюсь не есть и во время берем тоже не ела и чувствую себя прекрасно и голова не кружиться и усталости нет! Думаю в ближайшее время тоже полностью перейти на такое суперздоровое питание!!!👍👍👍👍👍💪🏻
Да, орехи, масла, салаты, проростки, в основном фрукты, овощи. Все по книгам сыроедских гуру и по их семинарам.
@natalymaria, о, печальный опыт. Соглашусь, что на любом типе питания и образа жизни плохо бросаться в крайности и не слушать свой организм, фанатеть. Ваш муж кушал орехи, масла? Салаты делал? Как питался?
Больной вопрос для меня-сыроедение. Муж стал сначала веганом, потом был несколько месяцев на чистом сыроедении. Как он изменился- это нечто! Отощал ужасно, стал как скелет, весил при росте 175 около 50 кг.. Потом добавилась сухая кожа, лицо превратилось в морщинистое, но самое страшное это проблемы с памятью и концентрацией внимания. Очень повлияло на его психику- стал замкнутым, грубым, агрессивным, эгоистичным. Сообщество сыроедов почти заменило семью. Интересы сузились исключительно до питания. Это вкратце. Апогеем стало то, что летом заболел пневмонией. Иммунитет то ослаб сильно. В общем, вытаскивала я его с помощью психотерапевта, а по хорошему психиатр нужен был. Толку особо не было, отношения испортились в хлам, собирались разводиться. Этот ад продолжался 4 года. Теперь он вегетарианец, и сыроедение занимает меньше места в его жизни. Просто написала опыт нашей семьи.
@ptenchik0707, ну если хотите убедиться, лучше не статьи читать. А книги. Первоисточники. Исследования академика Уголева, например.
@meteora777, муж не Сыроед. Он вегетарианец (с молочкой в рационе). А мужу я готовлю не пробуя. По поводу срывов на мясо - вот совсем не тянет, скорее брезгую от запаха мяса, что шашлык, что варёное. Мясные блюда не варю последнее время (муж неделю назад решил отказаться от мяса). Я узнала информацию о продуктах столько, что у меня на уровне отвращения идёт отказ.
я вот 43 кг стала, ппц как хочу поправиться, не получается, может из-за гв, может ем не то. А ещё мозг как-то работает так, что если скажут полезно, съем любую бяку, а вредное не буду. но вот с мясом не убедили меня эти статьи
@reginafa, кстати о поддержке: муж тоже сыроед? просто, наверное, тяжело не сорваться, если приходится готовить близким мясные блюда и тд
@ptenchik0707, благодарю за добрые слова. На удачу не полагаюсь. Стараюсь полагаться на знания.
@ptenchik0707, об одном 256-летнем есть информация. Китаец такой.
удачи вам 🙏каждому своё, главное чтобы близкие поддерживали, и вы слушали и слышали свой организм, со стороны психики особенно, ведь в генах заложено "мясоедство".. тоже слышала о вреде мяса, но в то же время не видела вегетарианца/сыроеда которому 100 лет и он пышит здоровьем. Мне животных жалко, а так я дрищ, и если один день не поем мяса проснусь голодной 3 часа ночи (((
@mama-choly, головокружение и слабость я воспринимаю как следствие детоксикации. Токсины начинают освобождаться и выводиться и это не всегда приятно. Если зашлаковать обратно (съесть мясо, к примеру), организм оставит детоксикации и перейдёт в режим складирования шлаков - токсины будут из крови убираться в разные укромные места организма, например в межклеточное пространство. Я разделяю такую точку зрения и поэтому только рада, что включилась сонливость, это для меня значит детоксикацию
@reginafa, боюсь слабости и головокружения. Когда не поем долго уже начинается (( пока мясо в организм не попадёт ((
@feklakudryavceva, зиму ещё я не пробовала.в этом году начала в мае. Планирую хурму, мандарины и корнеплоды, заморозку. Яблоки бананы апельсины и тд
@mama-choly, до этого мясо как ела - каждый присест. А на сыроедении сонливость была - вырубало спать в 9 вечера. Прям буквально легла усыплять малышку и не помню.
@ptenchik0707, изначально я хотела похудеть, ибо с начала родов 73 кг было и к полугоду малыша 80 стало... Пыталась на ПП с куриной грудкой и тд. Срывы вечные на сладкое особенно после кормления, забила на это и некоторое время жила себе с 80 кг и не меняла ничего. Потом узнала случайно о мясе, видео посмотрела. О вреде для здоровья, о гниении мяса в организме и тп. Стала читать книги об этом, информацию изучать. Этическая причина у меня отсутствовала. Не было такого, чтоб я не ела мяса от жалости. Была причина эгоистическая: хочу быть здоровой и не травить себя плохой для моего организма едой. Из-за ГВ сбросилось? Вряд ли. После первых родов ведь не сбрасывалось совсем, наоборот так же как и вначале после вторых - так же нарастало. Я после первых родов стала в тренажерку ходить и питание изменила на ПП, поэтому сбросила.
интересный сайт, спасибо за наводку! со времен чтения трансерфинга все хочу заняться своим питанием...
эээммм... а зимой чем питаетесь? в супермаркетах вряд ли что то натуральное и свежее есть
@reginafa, до этого мясо как ели? На сыроедение первое время как? Голова не кружилась?
интересно конечно, не читала ваши посты ранее, почему решились на такой эксперимент над организмом? чтобы похудеть? или животных жалко? может вы сбросили из-за гв?
@mama-choly, все фрукты, все овощи (исключая пару-тройку продуктов), зелень. Фреши и вода. К примеру сейчас : крыжовник, красная смородина, салат айсберг кочан, морковь, свёкла, огурцы, помидоры, щавель и укроп и Петрушка, дыня и арбуз, Яьлоки и апельсины мандарины бананы сливы и проч
Так и не поняла - что у вас осталось то? Яблоки? Что вы едите? А то написано больше то, что исключили .. А осталочь?
Какая вы!😃👍эх, подпишусь!