Тадамммм закончилась диета моя, самые тяжёлые последние дни, ура я выдержала эти 4 недели)) результат -10кг)) ожидала…

@tapa489 спасибо))

Прекрасный результат! Молодец!

@olga198658 ну это не всем подходит.раздельное питание

@anastasi-gd спасибо я сначала не посмотрела на фото

@anastasi-gd, я до родов худела) после родов все никак не сяду(((

Очень эффективная диета: 3 дня рис вареный; 3 дня курица вареная: 3 дня зеленые яблоки. Лучше выдержать 18 дней, а не 9,но после этой диеты если начать есть все подряд кг вернутся)

@tatiana006 ну с 61го это очень хорошо) у меня то побольше будет, очень поправилась после родов попытки наладить Гв и т д) Спасибо)

@anastasi-gd, я на творожном и сидела) там можно чередовать завтрак,либо творог,либо яйца. Скинула 6,но худела с 61..так что для меня нормально,мама худела с 72, скинула 9, и это мы последние 4 дня не досидели)

@missis35 Диета магги, в инете полно меню и отзывы и всё что нужно.

@tatiana006 спасибо, как вариант, а на счет творожного варианта не знаете так же эффективно?

@irinaanpilogova нет, там особо жёсткого ничего нет, эта первая диета которую я довела до конца тут и в голодный обморок не упадешь и то, что есть нужно можно быстро приготовить все доступно и т д)

@tatiana006, для меня любая диета жёсткая 😂

Можете ещё раз на неё сесть,только 1-4-1-4 или 2-3-2-3 ,так тоже хорошо потом уходит) @irinaanpilogova мне кажется эта диета вообще не жесткая и все сбалансированно достаточно)

Ничего себе результат!!!!

😱молодец конечно! А не слишком жёсткая диета? Не вредно?)