у Ольги Маркес (это ее проэкт)есть книга по питанию и занятием.

@valusha707, здорово 😊

@krissandcook, @glastonberry спасибо,девочки!🌸🌸🌸 завтра заполним-с заявку!💪🏻 пополню-ка я ряды)

@upside_down, благодарю! Завтра на свежую голову начну!😅

@valusha707, это как раз самая главная и правильная цель. Похудение или подтянутое тело - это как бонус. Просто чаще всего в Прегги хотят именно похудеть, поэтому я акцентирую внимание на тело. На сайте заполнить заявку😊. Если вы недавно родили или на ГВ, то советую в сектамаму.

@upside_down, опппп! На самом деле моя цель не похудеть,а уметь правильно и разнообразно питаться вместе с мужем. С весом все вроде ок. Но думаю,это же не проблема если я приследую эту цель? С ценником знакома. Куда мне надо обратиться?😋

Проходила курс #сектамама, это правда работает, тем более есть специальное отделение для мам и беременных.

@nesty0712, да, совместимо. ссылка

Что это такое? Девочки поделитесь пожалуйста) совместимо ли с ГВ? @upside_down

Я стажер в секте. Веду чаты для беременных и мам. Сама проходила секту год назад, в беременность питалась по секте, набрала по кг прилично, но спустя 3 недели после родов осталось 1,5 лишних кг только 😊

Продуктивно) проходила 9 недель дистанционно, всю беременность потом питалась по секте, благодаря чему немного набрала и быстро обратно возвращается форма. Главное, что это не диета, а правильное питание, а значит и результат долгосрочный, а не "быстро скинул-обратно набрал"