Девочки (после кс), как вы убираете животик, приводите себя в форму? Диета не вариант, тк я совсем дрыщ стала на гв, а живот остался( + небольшой диастаз. прошло 3 месяца, начала делать вакуум, контрастный душ. Качать пресс еще нельзя. Как убрать этот ужас? Есть реальные методы?
Комментарии
Вы сходите на УЗИ,вот мне дали после него добро и ничего не тянет не болит,хотя у меня ещё боковые швы на матке были куча целая изза многоплодной беременности
@multikcat, Мне сказали минимум пол года не активничать с прессом. Тк может повысится внутрибрюшное давление, шов болеть будет и дольше заживать. У меня в бассейне как заныло все снизу где рубец, я больше не стала ходить в бассейн.
А почему пресс нельзя качать? Давно качаю 😳 в планке стою, разножку и велосипед делаю...
Я качаю уже,тоже 3мес прошло! Просто без фанатизма
Мне еще в больнице сказали поднимать ноги и велосипед. Пробовала качать пресс но заметила что шов потом побаливает.