Итак!!! Начинаю! Вес сегодня 72.700. Лишних 20 кг. ЭКС было 2 месяца назад. Без пресса спорт пожалуй…

По моему Вы шикарно выглядите. Честно!

Отругала, как смогла )))))

@mnsiren, спасибо) 😘😘😘

Ой я тоже пожалуй начну ! Вес 75! А был 57! 😬😫

@goltyaeva, давайте вместе контролировать друг друга

@milena1101, давайте попробуем! С чего начнём! Рот закрыть это понятное дело! Но я ужасная сладкоежка!😫🙈

И я хочу! мне тоже надо 20кг скинуть!

Ох, был 61, при моих 162 лучше всего 55, сейчас.... Гдето 76.... Начала с махов, на следующий день еле ходила😝😝😝всю беременность на сохранении))

@goltyaeva, @oksana1 у меня все просто. Лично мне помогает, просто тупо не есть после 18.00 прям вообще ничего до 9 утра следующего дня

@oksana1, @goltyaeva ну и спорт. Я жду лужковских выплат и покупаю элипс профессиональный. На нем 60 мин и все! Вот так на фото до беременности я худела с 55 до 47

@milena1101 не я не смогу после 18.00 не есть кефир или фрукт однозначно съем или выпью. я тоже худела. и вообще всю жизнь то толстею,то худею (

@milena1101, так после 18:00 я не ем уже 3 мес.. И только минус 12кг за пол года. я во время беременности набрала почти 26кг!

Сейчас хотябы до 60.., сбросить

@goltyaeva, я набрала 34 кг, из них 9 оказалась вода отеки.

Я выдержала 3 дня без еды после 18.00🙈😂мне было не сложно,просто не хватает компании,поддержки( еще муж ужасный сладкоежка,но ему это не мешает быть в форме,амне еще как( можно с вами худеть?))))

девочки, посмотрите #худеемвместе#этап4 завтра стартуем.

@irinka35, что надо делать?))

@milena1101, красивая такая 😍

за месяц -2 кг.всего сбросила.печаль печальная(((.А нужно 20кг.после 6 не ем.кефир и йогурт только.и упражнения.после родов 6 Мес.прошло((.

@moysabir, конечно можно!! Давайте каждый день отчитываться друг перед другом за вес и достижения)

@skoromama., спасибо) очень приятно

@skoromama., записаться в группу и оплатить 350р.

@milena1101, и я,и я с вами)Рост 165,вес на сегодня 70,4 ,2 неделя сижу на диете,сбросила 3 кг,цель 50 кг(Эх...😊

@nastasya1704, ура ура. Нас так много

@milena1101, это очень хорошо)Хоть стыдно перед кем то будет,если сорвусь😱А то скоро хрюкать начну😂🙈

@milena1101, в 47 кг такой животик красивый!!!Мечта просто,мне кажется это фото для вас лучшая мотивация😍

@milena1101, давайте))господи,я никогда в жизни не весила 48 кг, минимум 51.. А вы диеты придерживаться будете? И упражнения дома только или спортзал?)

@nastasya1704, не только это фото, ещё целая коллекция туфель шикарных в которые я не влезаю из за того, что под весом стопа стала шире.. 😭😭 надеюсь как похудею размер ноги тоже в норму придёт

@moysabir, у меня помощников нет сейчас. Все разъехались.. Я одна с малышом, поэтому только дома спорт. Я бы не сказала, что это диета. Но сладкое я и так не ем вообще. Хлеб не буду есть, макароны. Жареное. И после 18.00 не есть и все.

Я тоже хочу с вами!))) 3 месяца после ЭКС, вес 66, хочу 56! Мне 56 хватит)))

@mamulka2904, давайте)) кто умеет группу создавать, может создадим? И там каждый день результаты писать?

@milena1101, я не умею )))

@goltyaeva, @oksana1 @moysabir @nastasya1704 девочки, кто умеет группу создавать?

@milena1101, да нам нужно создать группу. А здесь это разве можно сделать?

@milena1101, я тоже с вами, мне десятку надо скинуть 😂

@milena1101, в здесь разве можно группу создать?Может в whats app?или по хэштэгу

я вот тоже хочу 10 скинуть, сейчас 74, после родов 15 кг уже покинули меня, теперь вот поднапрячься надо 🤔

вобщем + я, если группу или хэштег создадите🖒🤗😊