Девочки, а у кого-то бывало, что сводит икры/голени? Такие прям спазмы сильные в одной ноге под утро, аж просыпаюсь. Как…

Бывает, носок на себя тяну через боль и дальше спать ложусь)

У меня сводит((( что делать не знаю...@anuta29.12 а что за носок?

@mamavovki, 😂😂😂 пальчики на ноге наверное

Это судороги. Нужно принимать препараты кальция регулярно, помимо творога. Я перестала и начались судороги в икрах под утро:((( начала сновать пить кальций д3 никомед

@vi_nero, 😂😂😂 все ))) ребёнка бабушкам - и спаааать))))))

@mamavovki, носочек - кончики пальцев на ногах))прям во тяните именно пальцы, больно, но через 10 сек боль как рукой снимает

@anuta29.12, пальцы ног к себе тяните и всё пройдёт)У меня тоже во время беременности так было и до сих пор так((

Я пью кальций магний с витамином д, до беременности тоже была такая проблема, помогли эти БАДы. Хотя и врачи не очень рекомендуют на моем сроке кальций, но я по полтаблетки жую, судороги уходят.

@irina_albertovich, @shuklina вы уверены, что именно кальций? Наоборот прочитала, что нужно магний при судорогах. А кальций с магнием имеют такую зависимость, что один вымывает другой, вместе их нельзя пить. Пила до этого регулярно кальций, теперь пью магний. Вот теперь в замешательстве что пить😳

@esmirik, @anuta29.12 что-то мне не помогает

☺️

мне магний назначали при судорогах...

У меня такая же история...😓игру под утро бывает сведет так что аш просыпаюсь😪...ничего не делаю...и не знаю кактут и быть то...поэтому вы не одна такая

@vi_nero, если у вас именно сводит то такой способ однозначно должен помочь

@shuklina, напишите название пожалуйста🙏🏻 у меня так сводит, что я готова все что угодно уже пробовать

Мне врач прописала магний 2 раза в день ( утро и обед ) и кальций 1 раз в день , на ночь . Таким образом они не высылают друг друга , т. К. Пью с интервалом . Мне помогло . О этого почти каждую ночь просыпалась от жуткой боди в одной ноге . Тянула на себя пальцы этой ноги , проходило . Но лучше не терпеть , а сообщить врачу . Если такое происходит, явно , что чего -то не хватает организму. P.s. От магния была не очень приятная побочка 💩.

*до этого были боли по ночам

Я какао каждый день пью 🙀🙀☝🏼️☝🏼☝🏼

Не пила, под утро или ночью, ногу только хочу вытянуть ..как ужасная боль..тянет ..🙀но только стала пить Ежедневно какао - боль прошла😀 @mamavovki

Пропить курс кальция) мне помогло)

@katushka2104, люблю какао, будет повод пить чаще, если Вы мне расскажете, почему Вы так делаете))) А то у меня тоже судороги иногда)))

Как раз потому что они друг друга вымывают, необходимо из вместе только употреблять, и потом магний без кальция не усваивается, даже в природе в продуктах питания магний почти всегда сопровождается кальцием. И поэтому я принципиально не пью эти магний б6, которые без разбора всем женщинам выписывают. Тем более синтетика особо не усвоится, а баланс можно нарушить и потом к 40 проблемы с нервами и костями, потому что кальций один из важнейших элементов нервных тканей и. Т.д Могу долго на эту тему писать, изучала вопрос питания, добавок и витаминов подробно. Могу поделиться знаниями, пока в Питере. Пишите в лс

Странно, а мне сначала магний пропить сказали и через 2 недели кальций..

Хочу сказать судороги у меня с недели 18 и как только не пила витамины так и не прошло и сегодня тоже была, а сейчас 28 неделя уже)

И мне магний прописывали! Вообще это вроде анемия, сажают на диету специальную. Я таблетки не пила, ела все по диете! Говяжье сердце, печень, гречу и гранатовый сок :)) и прошло .

Я мучилась даже плакала утром как сведёт не могу но сейчас слава могу все прошло, терпение очень вас понимаю

Кушайте больше бананов , помогает! тем более полезны и малышу

@marinash, в них магний?)

да, магний и калий. Помимо всего прочего

@mamavovki, Нутрилайт, их в аптеке не купить, если надумаете, пишите лс,расскажу как и где приобрести со скидкой в инете и в тц.

@anagorsha, что именно рассказать?)) не поняла...как будто мышцу сводит -когда ногу во сне вытягиваю....

@katushka2104, не, я знаю, как это, когда ногу сводит)) Сама иногда мучаюсь))) Я про какао-помогает что ли?)))

@anagorsha, да, я каждый день с утра кружку выпиваю 😂😂