🎁привет девочки,хочу сбросить вес,и подкачать тело,есть кто после родов занялся этим и был…
🎁привет девочки,хочу сбросить вес,и подкачать тело,есть кто после родов занялся этим и был эффект,только дома,не в зале,и какие упражнения,питание💃🏻
🎁привет девочки,хочу сбросить вес,и подкачать тело,есть кто после родов занялся этим и был эффект,только дома,не в зале,и какие упражнения,питание💃🏻
Мадина·
Мама двоих (младенец)
@rrayana, Асад ,Адам❤️👍🏻
Мадина·
Мама двоих (младенец)
@rrayana, 😘👶🏼👼
Алина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
просто вредное не кушать сладости вкусняшки.и обычную порцию еды уменьшить.я так скинула то что хотела.а для прокачки посмотрите упражнения себе на какие именно зоны хотите и делайте.я например по 50 раз пресс качала приседания всякие делала для попы упражнения😊думаю опять начать ато че то обленилась😄
Алина·
Мама двоих (2 года, 3 года)
и воду много пить чистую
R🎀·
Мама дочки-младенца
Спасибо большое@alinchik1993 @rrayana
Suzanna·
Мама сына-младенца
это больная тема...можно подкачаться и дома, нужно всего лишь иметь силу воли и убить свою лень...
Дженнет·
Мама дочки (1 год)
@suzisuzi согласна
Дженнет·
Мама дочки (1 год)
зайдите ко мне на страницу там есть упражнения я их делаю каждый день по час