Атакуют судороги в ногах по вечерам и ночам, кто и как боролся или борится с ними ¿ моя гиня лишь…

Мне магний помог.

ночные судороги - признак недостатка магния. посоветуйтесь с арачом по поводу выбора препарата. Оптимальное сочетание цены-качества магнелисВ6

Кальция не хватает

надо чередовать магний ,потом кальций,вместе их нельзя,делайте ванночки с магнезией(порашком в аптеке продается)

Насчёт кальция, мне всю Б гиня говорила пить кальций от судорог. В итоге я до 30+ недель мучалась с судорогами и пила кальций. Пока сама не додумалась что кальций для костей, а сводит мышцы. Как итог на утро пошла купила магний б6 и уже ночью было легче уснуть, а через день совсем не сводило.

Мне магний в6 хорошо помогает

магний однозначно, я если пару дней не попью снова начинает сводить. с утра пью поливитамины с кальцием, а в обед и вечером магнерот. он дороже чем магнелис например, но его надо меньшее количество и по цене выходит то же самое

я контрастный душ для ног принимала, носпасал не всегда, так 2 недели день через день промучилась, моя врач прописала мне пить Са d3 никомед по 2 таблетки на ночь, 3я ночь, тьфу-тьфу) сплю, не мучаюсь)

Могу магний В6 продать,почти целая упаковка.

У меня тоже во время Б сводило ноги, только не кидайте тапками)))) я витамины вообще не пила от этого, хотя тоже прописали кальций и магний чередовать. Пила я только фольку и омега 3-6-9.

Мне помог очень хорошо какао с молоком! Попробуйте, может вам тоже поможет и вкусно и полезно

У меня тоже так было и на родах ттт ноги не свело)

магне б 6 помог)

мне тоже магнелиз б6 помог, и флебодию 600 пила)

тоже с ума сходила поначалу ночью,но потом они прекратились

Мне помогал только контрастный душ для ног

Кальцемин помог

Магне б6, кальций д3

таблетки никакие не пила, усиленно ела творог с бананами и о счастье все прошло( к слову с первым мучалась до самых родов)