Что полезнее? :
- компот, варенье из черники или перетертая с сахаром ?)))
а просто заморозить? а потом зимой добавлять в кашу например или куда угодно, но зато без сахара)) всегда так делаю, в пакетики раскладываю,расплющиваю, чтобы не комком было, замораживается и все, кушай всю зиму))
А если не хотите с сахаром то могу подсказать рецепт черники на водной бане и на зиму )
На комбайне с сахаром и в банки на зиму . Получаются свежие витамины . Всегда так делаю . А если Клюква и брусника , то так же и очень вкусные морсы получаются зимой . Что помогают от температуры и простуд
Замороженная без сахара полезнее!) прямо в контейнеры ягоды засыпаю и замораживаю!, зимой из ягод и компоты ребёнку варила и в каши добавляла и смузи делали и йогурты!