@beautifulworld, пупырышки очень даже полезны))) я специально с ними и купила😸😸😸

@beautifulworld, 😊👍 фитбол отличный)

@ainurabagdatovna, я занималась спортом и до беременности и буквально первые три месяца не занималась, только из за токсикоза, с 4 месяца можно смело делать упражнения для тонуса, у меня силовые и йога, в неделю 3 раза) в основном тренирую руки, плечи, низ пока приостановила из за поясницы)

Скажите а с какой недели начинать ? И какие тренировки делаете