Не ходила, просто ролики в интернете смотркла.. Мне оооочень помогло. Акушерка подскажет как на потугах дышать только, схватки один тусишь

Девочка знакомая недавно рожала, говорит чушь все это. Столько курсов проходила, но в ответственный момент, стресс такой, что уже не в силах ни о чем думать. Не смогла вообще применить она ни одну технику

@katusha2609, честно многим это помогло. Не знаю как это работает. Ну начните с убранными, а если будет тяжело, то попробуйте распустить. :)))

@potemayo, а они у меня длинучие, все равно распустить?!) это помогает?!

@katusha2609, ну по моему опыту скажу, что самое главное дышать и стараться не сжиматься. А чтобы не сжиматься - надо правильно дышать. И волосы распустите :)

@potemayo, очень интересуют😊

Ну если вас интересуют легкие роды, то советую не забывать. Я старалась всё исполнять.

Ходила, не помогло))). Сама выбирала как дышать, и акушерка говорила

помогает, помогает в родах)

Доктор или акушер подскажет в любом случае. )