Один из моих наркотиков - кофе... ☕️😍 Не могу начать день без него, да и в течении дня могу 1-2 кружечки выпить 🙈 а зимой и чаще... Ну беда 😅 Люблю кофе б/с и немного молока - прям идеально 👌🏻☺️
Так вот я задумалась о пользе/вреде при похудении ☺️ Почитала много интересного, чем вкратце хочу с Вами поделиться 🤗
Кофе поможет активизировать процесс похудения, повысить обмен веществ и вывести лишнюю жидкость. Это все безусловно – натуральный. Сам по себе он содержит большое количество эфирных масел и углеводов, но при обжарке все вещества сгорают. Однако чем крепче кофе, тем больше в нем калорий. Если вы худеете или заботитесь о своем здоровье, то не добавляйте в кофе сахар и сироп: это снизит все полезные свойства напитка! Кофе без добавления молока и сахара – низкокалорийный напиток 1-2 ккал на одну чашку.( в моем случае больше из-за молока 🙈 надо научиться пить без него 😅)
С точки зрения пользы и эффективности в борьбе против лишнего веса полезнее зеленый необжаренный кофе. Черный кофе в связи с обжаркой приобретает более яркий вкус, но теряет некоторые полезные свойства. 
Надеюсь вам была интересна и полезна информация, как и мне ☺️
P.S может кто из вас пробовал и знает, где можно приобрести зеленый кофе? 🙈 и какой он на вкус? 😋