Один из моих наркотиков - кофе... ☕️😍 Не могу начать день без него, да и в течении дня могу 1-2 кружечки выпить 🙈 а зимой и чаще... Ну беда 😅 Люблю кофе б/с и немного молока - прям идеально 👌🏻☺️
Так вот я задумалась о пользе/вреде при похудении ☺️ Почитала много интересного, чем вкратце хочу с Вами поделиться 🤗
Кофе поможет активизировать процесс похудения, повысить обмен веществ и вывести лишнюю жидкость. Это все безусловно – натуральный. Сам по себе он содержит большое количество эфирных масел и углеводов, но при обжарке все вещества сгорают. Однако чем крепче кофе, тем больше в нем калорий. Если вы худеете или заботитесь о своем здоровье, то не добавляйте в кофе сахар и сироп: это снизит все полезные свойства напитка! Кофе без добавления молока и сахара – низкокалорийный напиток 1-2 ккал на одну чашку.( в моем случае больше из-за молока 🙈 надо научиться пить без него 😅)
С точки зрения пользы и эффективности в борьбе против лишнего веса полезнее зеленый необжаренный кофе. Черный кофе в связи с обжаркой приобретает более яркий вкус, но теряет некоторые полезные свойства.
Надеюсь вам была интересна и полезна информация, как и мне ☺️
P.S может кто из вас пробовал и знает, где можно приобрести зеленый кофе? 🙈 и какой он на вкус? 😋
Комментарии
Спасибо за инфу) я люблю так же пить, как ты б/с и немножко молока) зеленый кофе в зернах продают в банках в перекрестке в уголке здорового питания. Стоит рублей 250, по-моему.
Я с сахаром не могу пить...сразу тошнит🙄 без молока не могу пить...не вкусно
@zu_tim, ой,это к сожалению не знаю ☺️ знаю что он полезный и по вкусу напоминает кофе 😋 как раз для меня 🤗 но вкуснее свежемолотого кофе с капелькой молока/корицы нет ничего 😍🙃
@anemi, я добавляю)))но не часто.Боюсь что приестся и потом не будет такого наслаждения ☺️
Мой муж занимается поставками и реализацией кофе, чая и алкоголя. Спрашивала у него про зелёный кофе. Маркетинговая утка, не больше. Ничего там полезного нет. Из рекомендации очень хорошего диетолога знаю, что можно выпивать в день 1-2 чашки ХОРОШЕГО КОФЕ. не растворимый, не зеленый. Хороший вареный кофе.
@wishkka, если любите корицу , добавьте .... Аромат не предсказуемый ...я подсела ...
@_zolotze_ @love_simon спасибо. у меня давление часто низкое, поэтому, думаю, придется пить. хотя я не любитель
@zu_tim, я пила кофе всю беременность. У нас все ок)
Чисто чёрный кофе не очень хорошо пить для здоровья: для желудка и для костей. Зелёный не пробовала и не знаю, хочу ли. Предпочитаю кофе мягкой обжарки и немного молока. Пью 2-3, иногда 4 кружки в день🙈 @zu_tim без фанатизма можно. Но я при всей своей любви не пила. За всю Б пару чашек латте
Я купила как то зерна в Дубаи так это такая гадость, по вкусу похоже на горох что ли так и не смогла пить его выбросила
@diana93, дааа, особенно если корицу еще посыпать 😍😍😍
говорят зеленый кофе полный бред... А я без кофе тоже не могу, еще обожаю с ароматами)))) ммм
А ещё кофе помогает бороться с раковыми клетками;) я тож пью только кофе без сахара, но с молоком)))