Когда я была беременной, у меня был план😎план по возвращению моей былой физической формы. В своих…

Ахаха, у меня такие же планы были))))

Ну давай ходить вместе и заниматься по очереди)) 15 мин я качу коляски, ты занимаешься, потом меняемся😄 ну или типа того))

@u.kult, о, а это отличная мысль!👍

Я тоже так думала,потом зубы начинают лезть))

@pallena, с понедельника, да?😂

@svetlana0405, нет-нет, не лишайте меня моих мечт! Я все же надеюсь , что в когда нас покинут колики, малыш будет отпускать меня часа на 3 в спортзал!

@u.kult, ну я серьезно)) так, ну завтра дождь😂 и послезавтра тоже😂так что давай с понедельника, да!

@pallena, а ты знаешь какие-нибудь упражнения?) я от спорта ой как далека, но с удовольствием бы порастягивалась)) неужели будет повод найти давно забытые кроссовки😂

@u.kult, я знаю💪🏻 могу и порастягивать, но на улице не дело этим серьезно заниматься, холодно - связки не согреть нормально.

@pallena, ну по идее пробежку бы перед растяжкой..но мне кажется я не бегала целую вечность и задохнусь на первом же круге😂 а если серьёзно, то главное-начать. И желание!

@u.kult, понятно что надо разогреваться до растяжки. Просто на свежем воздухе связки быстро остывают, во всяком случае у меня. Мне даже в помещении надо тёплые штаны и 2 пары носков для качественной растяжки😕ну так начнём😉 пока ещё лето))

мечты мечты 🙈 я так же планировала 😆

Можно схуднуть быстро не снижая темп просто ходить долго! Вот так с коляской и наматывайте круги 😉

@nimfali, да дело не в похудении, а именно в возврате в хорошую мышечную форму

@pallena, а вы пробовали быстро! Ходить долгое время без перерыва? Как раз этого и добьетесь!

@nimfali, пробовала)) но ходьба - это кардио, которое, к сожалению, не укрепит мышцы спины, рук и пресса. Да и ноги не прокачает так как это мне нужно😉 нужны именно силовые упражнения

@pallena, ну удачи вам 😉

@nimfali, спасибо👍🏼

Я даже не могу найти время чтобы дома 20 раз пресс качнуть ))) Потому что детеныш спит только с титей во рту или головой на тите ) Мечты о занятиях на улице - это для меня как мечты о мечтах ))) Мой вообще улицу не любит. Как выйду с ним - все, скандал. На улицу почти и не ходим в итоге ( Живу запертая в 4 стенах.

@evakerrigan, это все колики😬😬😬 вот закончатся и заживем!!!

@pallena, Ох, заживем !!!)))))))))