Наоборот))) надо есть, только правильно. Я за 2 месяца скинула чуть больше 10 кг. Могу и тебе помочь. Читай #худеемсновиковой

@wokolad1987, подберите диету плюс спорт по другому ни как

Все зависит от исходного веса - если он у вас большой изначально, то 10 кг при правильном питании, небольшом дефиците калорий и кардионагрузках (ходьба, Дорожка и тд) легко уйдут. Если вес нормальный или стремится к нему - то это, конечно, вредительство 😄

Хочешь денег, работай.... Хочешь похудеть-не жри;(((((( многовато за пару месяцев без посторонней помощи

@vi6enka777 @maryam20160603 спасибо за ответы)

@yashkabarashka к дню рождения хотела быть красивой)) Спасибо за ответ)

Я вот за месяц скинула 4-5кг почти,я кушала фрукты салаты йогурты и много ходила

А зачем так быстро?) всмысле это конечно круто,но мы же хотим без вреда и т.д?) вообще, в месяц желательно скидывать не более 3-4кг,потому что это большой стресс для организма,я конечно не профи,но пп,сила воли,желание и спорт,все) волшебной таблетки не существует) только труд) и конечно мотивация)