Девочки,а обруч можно крутить?после родов 2 мес.и вообще бег,упражнения на пресс?

в инете пишут,что можно уже)

@elenaprekrasnaya05, о,хорошо))

Можно, даже нужно!! Я как только родила, мне врач сказала сразу начинать качать пресс! Если хочешь чтобы похудеть, то качание пресса в этом не поможет!

@gesha92 я думаю все таки большую нагрузку не стоит пока делать,вот бег,обруч,пресс-можно!

@mkm, на счёт похудения знаю )говорят,что ещё больше только появится животик)нужно с жирком бороться😄⚒ спасибо ))

После 2х месяцев можно, сегодня при обходе спрашивала у Г

я с 1,5 месяцев уже спортом во всю занималась: хот айрон, табата..)

@valya83, спроси про КС)🙈

А какой обруч нужен? С пупырышками?

@galeeva_d, у меня только с пупырышками)

Если почки не больные,то можно его

@alexxsandra, @valya83 спасибо)ну тогда можно начинать))хотя на счёт бега пока повременю 🤔начну с лисапеда🚴🏻

Я бегала тоже два месяца когда было малышке