Девочки, я сегодня впервые, не просто за беременность, а вообще в жизни, на разгрузочном дне. Никогда не страдала от…

у меня 28 неделя и прибавка +8,5кг. везде пишут 9 кг к этому сроку норма. понимаю нужно сбавить обороты, но не могу....послушаю тоже кто как разгружается

Вы считаете это много? Вообще нет норм, организм сам знает что ему нужно . Разгрузочные дни -это чушь подная

@saad, да, я считаю, что +800 в неделю ( а у меня именно так последние 4 недели), это очень много.

Ммм ну ну

В обменной карте есть меню разгрузочных дней. Мне их врач тоже назначала, но в итоге пришли к тому, что проще сделать питание более диетическим - к концу дня на яблоках хочется убивать, едва ли такое нервное состояние полезнее, чем лишние сто грамм веса.

Я 20 набрала 😂 в топку эти их разгрузочные дни! Какие нормы? Ребёнок больше не возьмёт, не "раскормите", если вас в ЖК этим пугают)

Мне было в кайф кушать в своё удовольствие😂 ну да, ок, 20-много) и сбрасывать тяжело) мне пофиг.😊 Похудею😉

А я сама один раз решила посидеть на разгрузочном дне, врач мне запретила! хотя я за всю беременность набрала 23кг, в последние полторы недели беременности 3 скинули. потому что организм сам знает что надо. Я до родов 46-48 весила, врач мне сказала, что естественно ч таким маленьким весом набрать много. У слову, ушли они очень быстро.

@natali_lu, какая врач молодец) а меня каждый приём хотели на сохранение упереть. И все время говорили, что я лялечку раскормлю 😂

@nadin.nadin не знаю как у Вас, у меня раскормить не удалось - 2660 почти до 42 недель причем доходили😂

@natali_lu, 2870😊