Всем Огромное здрасте!!!! Пришло время после КС что-то делать с тушкой, ну если с комплексом упражнений мне более менее…

Всем Огромное здрасте!!!! Пришло время после КС что-то делать с тушкой, ну если с комплексом упражнений мне более менее всё ясно, то вот с растяжкой беда. Так вот собственно просьба: посоветуйте комплекс на растяжения всего тела. Можно ссылку, фотки, или автора... Упражнений куча и поэтому сумбур в голове. Пожалуйста делитесь положительным опытом. Пока мы на ГВ, и сидеть не с кем, поэтому вся надежда на домашние занятия. (Уф, Где бы сознательности набраться).