Мне мой массажист, кстати, тоже медик, посоветовал теннисный мяч купить, его под копчик и немного покрутиться. все это лежа. я не пробовала. постоянно к нему хожу на массаж -спасает😀😀

@mamakit лишь бы случайно не нажал куда не надо 😂😂😂

@jennifer_26, ну там какие-то опасные точки есть, мне массажистка объясняла, но я не запомнила 😀не думаю, что муж вам там сильно жмёт в ненужные места)

у меня тоже болел довольно долго недель до 25..сейчас прошло

у меня так было, это связано что то с мышцами, нужно вставать на колени и вытягивать попу, в течении дня ложиться отдыхать, а под ноги подкладывать подушечку, чтоб ноги были приподняты

@mamakit почему нельзя пятки? муж маскирует постоянно, я кайфую

@kseni07, я на массаж гоняю с 10 недели 2 раза в неделю! С ума бы сошла без него. Но у меня массажист с медицинским образованием, поэтому я ей доверяю

@kseni07, массаж поясницы! Не копчика! Копчик трогать нельзя, как и пятки

Вы думаете это не опасно?

У меня болел на таком же сроке

Когда у меня болела поясница, я мазала Випросалом, он жжет немного, но боль моментом проходит. Но надо у врача спросить, может вам нужна другая мазь

@mamakit, не знаю как насчёт массажа,мне врачи сказали что рисковало и поэтому лучше воздержаться насчёт массажа 😞гимнастика для беременных это все что может помочь,а так это временно

У меня тоже болел копчик и поясница,а после 16 недели все как рукой сняло,врач мне не чего не прописал и сказал потерпеть это все временно,я каждый день утром и вечером по 20 мин стояла в позе кошки и этим только спасалась.попробуйте мож поможет😉

Бандаж ношу с 12 недели

У меня тоже болел! И поясница, прямо жутко, на кровати переворачивалась чуть ли ни с криком! Это кости расходятся, плюс нагрузка на позвоночник- я ношу бандаж и хожу на массаж, так легче гораздо.