@natali_13ru, сходите в бассейн...только не усердствуйте...а просто для удовольствия)))

Аа, ну я думаю по немногу можно))) я с ребёнком упражнения делала, планка

@tasya_foto_fox да я вешу 54 кг при росте 165 см😊просто хочется , чтобы мышцы были в тонусе , как раньше😊

Кормите дольше и все уйдёт само))) ну если конечно не молотить, все что не прибито😂

@marina_soprano понятно!

Идет выброс молочной кислоты (от которой болят мышцы на след. день после занятий), и говорят она может испортить вкус молока, и малышу не понравится. Вот и вся причина.

@yuliana1204 попробую, если что оставлю эту затею! Спасибо всем за коменты 😊

@natali_13ru, я просто тоже слышала, что после зала в молоко идёт выброс какого то вещества и оно становится не вкусным. Конечно все индивидуально, повторюсь я не ханжа и сама за спорт , но решила повременить и выкормить малыша, а прилив сил у меня каждое утро, когда вижу улыбку сына .

@yuliana1204 жто все понятно. ..но тут же нет химиии😊и потом дело не только в фигуре,после зала прилив сил и вообще самочувствие улучшается!

Ой, девочки, не считайте меня ханжой или выскочкой, но напишу: если врач не советует заниматься спортом, почему бы не последовать совету. Или вот недавно был пост по поводу кератина, все в один голос советовали конечно делай, хотя это пипец как опасно, его состав даже парикмахеры боятся, моя например ( мастер ) сказала, что ни за какие деньги не будет им заниматься т.к. очень вреден для здоровья, а представьте для детёныша , кот питается вашим молочком. Ведь мы когда беременеем понимаем, что фигура немного выйдет из строя, но ради малыша можно потерпеть годик или например не есть булки и тп. А потом мы удивляемся почему ребёнок грудь не берет или ещё хуже, заболел . Призываю вас думать о крошках, мы и так очень красивые, а фигуру приведём в порядок после ГВ.

бред это все) ходите и занимайтесь, просто не переусердствуйте, чтоб организм не устал и молоко не перестал вырабатывать)

@yarysa вот и я думаю , что пора в зал!!!

о боже😄 ну что за ерунда!!!

@me2u типа какое-то вещество будет выделяться в молоко и малыш перестанет брать грудь ☺

А вам не сказали - почему нельзя? 😂мне моя доктор привела ТОЛЬКО один аргумент- потому что шов на матке после операции... Ему нужно дать зажить, если у вас были ер, то совсем не понятно, я занимаюсь почти месяц уже- просто не делаю упражнения на пресс.И, конечно, очень важно супер питьевой режим при этом соблюдать и все будет ок👏🏻

че это нельзя интересно?))) я с 4 месяцев уже пашу))