Доброе утро!!! 🤗Всем кто следит за своим здоровьем и красотой следующий пост😊👌🏼недавно мне пришёл…

Доброе утро!!! 🤗Всем кто следит за своим здоровьем и красотой следующий пост😊👌🏼недавно мне пришёл кокосовый сахар😍. Заказываю с сайта iHerb. (WWH618-мой код, можете ввести его и получить 5$ скидки на первый заказ😉)

На вкус он необычен, но мне нравится, есть частичка карамели как во вкусе, так и в аромате... При растворении даёт чаю карамельный оттенок и свой привкус. Кладу его в 2 раза меньше обычного сахара.

Но плюс кокосового сахара – это его натуральность, не тронутая промышленным производством. Минимальная термическая обработка сохраняет все полезные микроэлементы. Продукт содержит витамины группы В, цинк, железо, калий, магний. Сахар имеет в своем составе полезные аминокислоты и антиоксиданты.

Гликемический индекс кокосового сахара равен 35, что считается самым низким показателем среди подобных продуктов. Несколько лет назад самым полезным подсластителем считали тростниковый сахар, гликемический индекс которого равен 68. Этот индекс показывает скорость расщепления углеводсодержащего продукта. Чем он ниже, тем полезней продукт. За основу берут гликемический индекс глюкозы, то есть 100. Высокий гликемический индекс повышает уровень сахара в крови, вызывает резкий выброс инсулина. Этот гормон преобразовывает углеводы в жировые отложения. Употребление кокосового сахара вместо привычных подсластителей поможет контролировать вес, а также уровень холестерина.

👆🏻👆🏻👆🏻внимание! калорийность сахара составляет 382 ккал на 100 г, практически не отличается от обычного (398 ккал на 100 г). Поэтому злоупотреблять конечно нельзя😉☺️ Всем хорошего дня и настроения!!!;)❣❣❣ рубрика #полезныепродукты_от_Allik 😉