Девочки вы качаете пресс при месячных? Блин мне 25 лет, а я до сих пор в эти дни отлыниваю, потому что лет 10 назад мне гинеколог сказала что нельзя живот напрягать в эти дни, п...

Question

Девочки вы качаете пресс при месячных? Блин мне 25 лет, а я до сих пор в эти дни отлыниваю, потому что лет 10 назад мне гинеколог сказала что нельзя живот напрягать в эти дни, прошло время и я засомневалась, кажется что где то меня нае#ывают 😈

Татьяна · Answer

@elvira_o_o, мы и по 10 км топали, и в планках стояли. Все это пережиток прошлого. Просто не в первый день

Эльвира · Answer

@enikibeniki, у меня долго, 6 дней идут

Эльвира · Answer

@bettie, спасибо , вот  у меня ниче не болит. Только первый день может чуток

Татьяна · Answer

Я много лет занимаюсь спортом. И могу сказать что все занимаются, кроме 1-2 первых дней когда болит. А если по ощущениям все нормально то можно.

Answer

отдыхайте в эти дни :) нагрузку нельзя. Недолго же

Эльвира · Answer

@tetya_kosha, 😱

Регина · Answer

Пресс качать нельзя, присед делать тоже. В первые 3 дня лайт нагрузки.

Комментарии